Согласно соответствующим данным, число людей с близорукостью в Китае достигло 400 миллионов, заняв первое место в мире. Распространенность близорукости достигла 1,5 раза выше среднемирового уровня, а частота близорукости среди подростков достигает 50-60%. Каковы же причины столь высокой распространенности близорукости среди подростков? Эксперты из Глазной больницы Тяньцзиньского медицинского университета подробно объясняют причины близорукости. Шесть распространенных причин близорукости 1, расстояние между глазами слишком близко Согласно соответствующей информации, подростковая близорукость в долгосрочной перспективе расстояние между глазами, вызванное слишком близко для наиболее распространенных. Расстояние между книгой и глазом составляет 7-10 см, но если вы часто читаете и пишете на таком расстоянии, у вас возникает ненормальная нагрузка на глаза, что может привести к рефракционной (нормативной) близорукости, так называемой псевдомиопии. Если в течение длительного времени глаз находится под избыточным контролем, цилиарные мышцы не могут гибко растягиваться, и эффект конвергенции усиливается из-за избыточного контроля, так что экстраокулярные мышцы оказывают давление на глаз, внутриглазное давление повышается, внутриглазные ткани сжимаются, и нежные ткани глаза молодых людей, давление на стенку глаза постепенно расширяется, и передняя и задняя оси глаза становятся длиннее нормы, формируя осевую близорукость, так называемую истинную близорукость. Нормальное расстояние для чтения должно составлять 30-35 см. 2, слишком долго с глазами Некоторые подростки читают и пишут, чтобы сделать домашнее задание, смотрят телевизор в течение 3-4 часов без отдыха, или даже чтобы спать и отдыхать поздно ночью, что не только влияет на здоровье, но и перегружает глаза, мышцы внутри и снаружи глаз находятся в состоянии напряжения в течение длительного времени и не получают отдыха, со временем, когда смотрят вдаль, мышцы глаз не могут расслабиться и спазмируются, поэтому взгляд вдаль кажется размытым и образуются Близорукость. По этой причине у некоторых студентов после летних каникул значительно снижается зрение. Обычно рекомендуется после 40-50 минут непрерывного чтения и письма или просмотра телевизора делать перерыв или некоторое время смотреть вдаль. 3, освещение слишком сильное или слишком слабое Если свет слишком сильный, например, солнечный свет, светящий на написанное, вызовет сильное отражение, стимулирует глаза, делает глаза дискомфорт, трудно увидеть шрифт, наоборот, свет слишком слабый, написанное освещение недостаточно, глаза не могут четко видеть шрифт, голова будет вперед, близко к книге, вышеупомянутые два случая могут быть легкой усталости глаз, регулирования глаз или спазма и формирования близорукости. 4, в машине или на прогулке при чтении книг Современные подростки максимально используют свое время, читая книги во время прогулки или читая книги в прогулочной коляске, что очень вредно для глаз. Поскольку каретка вибрирует, тело дрожит, глаза и расстояние до книги не могут быть зафиксированы, в сочетании с плохими условиями освещения, увеличивая нагрузку на глаза, часто это может привести к близорукости. 5, лежа читать Многие подростки любят лежать в постели, чтобы читать, что является плохой привычкой. Потому что глаза людей должны сохранять горизонтальное положение при чтении, так что регулирование и сбор (конвергенция) для достижения соответствия, уменьшения усталости глаз. Если читать лежа, два глаза не находятся в горизонтальном положении, расстояние между глазом и книгой не соответствует, два глаза не соответствуют линии взгляда вверх и вниз, освещение на книге не является равномерным, что приводит к напряжению регуляции зрения и легкому перемещению книги близко к глазу, что может увеличить нагрузку на глаза в 2-3 раза, день за днем формируя близорукость. 6, недосыпание, на следующий день дух не бодр, голова кружится, мозг не полностью отдохнул.