Увеличение груди — наиболее распространенное заболевание молочных желез у женщин, распространенность которого составляет около 30% и наиболее часто встречается у молодых женщин в возрасте от 25 до 45 лет. Частота увеличения молочных желез связана с психическими факторами, факторами окружающей среды и дисфункцией секреции яичников. Вероятность перерождения гиперплазии молочной железы в рак очень мала, только у 3%-5% пациенток с гиперплазией развивается рак молочной железы. Больным гиперплазией молочной железы необходимо обратить внимание на диету: 1. стараться не употреблять алкоголь, не пить кофе, колу и другие напитки, есть меньше шоколада, не злоупотреблять медицинскими препаратами; 2. меньше острой и стимулирующей пищи; не есть жирную, жареную, плесневелую, маринованную пищу; рекомендуется больным гиперплазией молочной железы употреблять больше: 1. соевых продуктов: могут снизить уровень эстрогена в организме женщины, можно выпивать чашку молока из соевых бобов утром каждый день, и есть тофу от 3 до 5 раз в неделю. 2, рыба: рыба содержит незаменимые аминокислоты и ненасыщенные жирные кислоты, полезные для профилактики гиперплазии молочных желез. Например, желтохвост, карась, серебряный карась, скумбрия, карп, морской гребешок, осьминог, кальмар и т.д. 3, богатые клетчаткой овощи и фрукты: могут уменьшить синтез жира, благодаря чему снижается уровень гормонов, что способствует восстановлению болезни увеличения груди. Например: капуста, сладкий картофель, лук-порей, сельдерей, спаржа, морковь и другие овощи, подорожник, гранат, киви и другие фрукты. 4, богатые витаминами продукты: арахис, семена кунжута, грецкие орехи и т.д., могут способствовать восстановлению увеличения груди. 5, грибная пища: черный гриб, шампиньоны, грибы шиитаке, серебряное ушко, обезьянья голова и т.д. могут повысить иммунную способность организма и предотвратить злокачественную гиперплазию молочной железы. Методы массажа при гиперплазии молочной железы 1. Метод надавливания и поглаживания: пациентки принимают положение сидя или лежа на боку, полностью обнажают грудную клетку. Посыпать тальком или нанести немного парафинового масла на пораженную сторону молочной железы, а затем мягко надавливать и поглаживать обеими ладонями вокруг молочной железы и вдоль молочных протоков по направлению к соску от 50 до 100 раз. 2, метод разминающего надавливания: ладонью в виде маленькой или большой рыбки на пораженную область, на покрасневшее, опухшее и болезненное место нанести легкие разминающие приемы, на месте твердых комочков повторить разминающее надавливание несколько раз, пока комочки не станут мягкими. 3, разминающий, щипковый, удерживающий метод: правой рукой пятью пальцами захватить пораженную сторону молочной железы, разминающими и щипковыми приемами, захват ослабить, повторить от 10 до 15 раз. Левой рукой несколько раз осторожно оттягивают сосок, чтобы расширить молочные протоки в соске. 4, метод осцилляции: правой рукой мелкой рыбкой перекрещивают, от грудного узла, вдоль корня молочной железы в направлении соска для скоростного осциллирующего надавливания, повторяют от 3 до 5 раз. Эффект лучше, если локально ощущается легкое тепло. Метод самообследования молочных желез: в течение 7-10 дней после менструации встаньте перед зеркалом и осмотрите себя. Сначала проверьте внешний вид груди на наличие каких-либо отклонений, затем сложите пальцы одной стороны вместе, положите их плашмя на грудь и осторожно потрогайте ее поочередно по часовой стрелке или против часовой стрелки, сначала с внутренней стороны к внешней, стараясь не надавливать сильно. В заключение сожмите сосок и посмотрите, нет ли там кровянистой жидкости или коричневой, темно-красной или желтоватой жидкости. Обзор гиперплазии молочной железы: рекомендуется проводить УЗИ молочной железы каждые полгода — год, а маммографию — раз в год для пациенток старше 35 лет.