Время летит как челнок, и годы пролетают незаметно. Будь то весна, лето, осень или зима, женщины, любящие красоту, заботятся о своей коже, не позволяя красоте со сменой времен года тихо уйти в прошлое. Все в природе меняется вместе со временем года. Кожа человека тоже меняется вместе с временами года, причем с едва заметными изменениями. Во-первых, особенности весенней кожи Особенности весенней кожи: весна — самый аллергенный для кожи сезон. Люди описывают климат ранней весны, как детское лицо, которое меняется по первому требованию. Но кожа только что пережила крещение зимой, ей трудно приспособиться к чередованию теплого и холодного воздуха. В сезон выздоровления люди сбрасывают зимнюю одежду и попадают в объятия природы. Когда нарисуется ива, зацветет амброзия, а пыль и песок заполонят небо, в воздухе будет витать большое количество аллергенов, которые разлетятся во все стороны. Поэтому длительное пребывание на улице увеличивает вероятность возникновения кожной аллергии. В начале тепла обмен веществ в коже ускоряется, сальные железы начинают выделять много кожного сала, но его выделительная функция несколько запаздывает, что очень легко приводит к закупорке волосяных фолликулов, воспалению сальных желез, вызывая прыщи, покраснение, отек, зуд или даже шелушение и т.д., а мы не хотим видеть это явление. Хотя весеннее солнце не слишком сурово, вызвать солнечный ожог нелегко. Однако многие люди чувствуют, что их кожа становится темнее, когда дует весенний ветерок. Почему так происходит? На самом деле виновником загара кожи является не весенний ветер, а ультрафиолетовые лучи. Интенсивность средневолнового ультрафиолетового излучения весной быстро возрастает, и в мае наблюдается небольшой пик. Но люди часто стремятся получить весной побольше солнечного света, пополнить запасы витамина D3 в коже, чтобы не испытывать недостатка в кальции. Из-за пренебрежения защитой от ультрафиолетовых лучей кожа только загорает. Одним словом, для весенней кожи характерны: чувствительная кожа, избыток кожного сала, крупные поры, легко загорает. Во-вторых, пункты весеннего ухода за кожей 1, весеннее увлажнение: для того чтобы улучшить состояние обезвоженной, сухой кожи, необходимо употреблять больше продуктов, богатых витамином А, витамином В2, а также свежие фрукты и овощи, жизнь должна быть регулярной, старайтесь рано ложиться спать и рано вставать. Пейте больше воды, особенно если вы долгое время находитесь в помещении с кондиционированным воздухом. Умывайте лицо теплой водой или водой комнатной температуры (25~30°C), не используйте слишком горячую воду. Используйте мягкое очищающее средство (с увлажняющими компонентами), не на основе мыла. После очищения лица необходимо сначала восполнить косметику, живую родниковую воду и тонер. Эти компоненты быстро повысят содержание влаги в роговом слое. Через 1 минуту похлопайте по коже, чтобы помочь влаге впитаться, или промокните излишки влаги салфеткой. Пока влага не высохла полностью, сразу же нанесите на лицо увлажняющий крем, который зафиксирует влагу, уменьшит потерю воды. 2, весной идеально удалять макияж. 3, стратегия весеннего солнцезащитного крема: диета: мы должны есть меньше или не есть продукты, вызывающие весенний дерматит, такие как улитки, каперсы, зелень, шпинат и так далее. Весенний уход за кожей — Профилактика кожных аллергий — Кондиционирование кожного сала и пор — Увлажнение и защита от солнца — Весной чувствительность кожи высокая, выбор средств и методов ухода за кожей очень важен — Режим питания и уход за кожей в соответствии с весенней кожей СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ВЕСНОЙ — Очищение, увлажнение и контроль жирности — Выбирайте мягкие, влажные средства для очищения кожи, аккуратно умывайте лицо и тщательно очищайте его, уделяя особое внимание Т-зоне, чтобы смыть кожные выделения. Температура воды для умывания должна по возможности соответствовать комнатной, чередуйте теплую и прохладную воду, в последний раз — прохладную (теплая: очищающая, холодная: вяжущая). Количество раз очищения кожи утром и вечером соответствует норме. — После очищения используйте качественные увлажняющие средства: выбирайте воду или увлажняющий лосьон, избегайте кремов (они слишком жирные) — Избегайте жестких лекарств и средств ухода: например, фруктовых кислот, L-витамина C или A-кислот → чрезмерное использование вызывает хрупкое истончение кожи → сезонные изменения → покраснение, зуд — выбирайте влажные компрессы Холодные компрессы и горячие и влажные компрессы — это два метода. Горячие и влажные компрессы вызывают расширение кровеносных сосудов и раскрытие пор, способствуя приливу крови к эпидермису, регулируя обмен веществ и способствуя отмиранию старых и некротических клеток на поверхности кожи. Влажные и холодные компрессы изменяют цвет лица, повышают эластичность кожи, обычно успокаивают нервную систему, вызывая сужение сосудов, побеление кожи и сужение пор. Маски для лица могут обеспечить сразу большое количество питательных веществ и влаги, но их не следует применять слишком долго, так как весной кожа относительно чувствительна. — Массаж способствует приливу крови к лицу, усиливает обмен веществ в коже, но не забывайте о мягкости движений. Борьба с маслом — традиционные средства → спиртосодержащие средства, неорганические порошки (сульфат цинка, сульфат алюминия) — новое направление Вяжущие средства на основе органических кислот → фруктовые кислоты, салициловая кислота, дубильные вещества (танин) Полимерные порошки → гидрофобные и высокопрозрачные, с высокой жиропоглощающей способностью и большей прозрачностью после поглощения масла (кремнезем; кремниевая пудра) Кондиционирующие ингредиенты (1) Растительные экстракты (2) Ингибируют высвобождение липогенных ферментов (Zn PCA; CuPCA) (3) Гормоны (эстрадиол и др.) (4) Витамины (B6; B3; биотин) СОВЕТЫ по уходу за кожей весной — солнцезащитные, отбеливающие, антивозрастные — солнцезащитные средства следует выбирать с учетом индекса PA, рекомендуется выбирать PA+++, а с учетом индекса SPF рекомендуется SPF 15-20. Предпочтение отдается увлажняющим солнцезащитным средствам. Солнцезащитные средства должны наноситься в достаточном количестве и пополняться через определенный промежуток времени. Следует также защищать от солнца кисти рук, стопы, шею, руки и другие открытые участки кожи. — Выбор отбеливающих средств очень важен: во-первых, нужно смотреть, содержит ли формула средства ингибирование выработки меланина, разложение образовавшегося меланина, а также антиоксидантные активные ингредиенты, во-вторых, нужно смотреть на технологию, заложенную в средство, активные ингредиенты должны проникать в кожу, чтобы оказать хороший эффект. — Весенняя кожа относительно чувствительна, поэтому желательно выбирать средства, которые действуют мягко и не раздражают кожу. — Функциональные средства по уходу за кожей: — Нормальная и жирная кожа → лучшая адаптация → гликолевая кислота, витамин А или водорастворимый левулиновый витамин С — Сухая и комбинированная кожа → выбирайте комплексные средства, содержащие фруктовые кислоты, глюконовую кислоту или липовитамин С → безопасность — Чувствительная кожа → используйте успокаивающие компоненты без лекарств, такие как алоэ вера, лакрица, овсянка и т.д. → можно использовать длительное время для снятия воспаления — направленность → в зависимости от состояния кожи r регулировать частоту применения и дозировку Антистарение — свободные радикалы (free radicals): атомные молекулы или ионы с лишними неспаренными электронами — Реактивные формы кислорода (ROS) — свободные радикалы и старение — Защита от солнца: физические солнцезащитные средства химические солнцезащитные средства — Антиоксиданты: витамин C; цистеин; глутатион; липоевая кислота; витамин E → сам подвержен окислению, улучшает воспаление — внимание → в зависимости от состояния кожи r регулировать частоту использования и дозировку. Витамин Е → легко окисляется, нейтрализует свободные радикалы и реактивные группы кислорода — Масла для ухода за кожей: керамиды; холестерин СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ — Регуляция выделения кожного сала — Правильное очищение: выбор средства, стиль и частота умывания Чрезмерное умывание → чрезмерное удаление жира и отшелушивание → стимулирует дальнейшее выделение кожного сала Жирная кожа → до четырех раз в день Жирная кожа — до четырех раз в день (утром, в полдень, вечером и перед сном) — Увлажнение в любое время для поддержания водно-жирового баланса → освежающий увлажняющий спрей — Противовоспалительное и антибактериальное действие → ключевое средство для борьбы с воспалением, вызванным переполнением сальных желез, например, экстракты лакрицы, календулы, чайного дерева и гамамелиса являются вяжущими и противовоспалительными — Обезжиривание и контроль жирности → баланс кожного сала: полимеры для поглощения жира, экстракты тыквы и морских водорослей для баланса жира Умеренное отшелушивание для сужения пор: слишком жирная кожа, видимое разрастание рогового слоя → гиперкератоз эпидермиса → расширенные и закупоренные поры СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ВЕСНОЙ — Восстановление кожи — Подберите программу «Восстановление» в соответствии с особенностями вашей кожи. Подбирайте под свои особенности кожи «элементы ремонта», например, при появлении тонких линий/морщин и провисании стареющей кожи необходимо дополнять ее гликозаминогликанами, коллагеном и т.д., чтобы контролировать дальнейшее старение кожи; — при появлении тусклых волос, пятен и других проявлений кожи необходимо принимать антиоксиданты, способствовать обмену веществ; — при сухой и шелушащейся коже необходимо бороться с окислением, способствовать обмену веществ; — при сухой и шелушащейся коже основное внимание уделяется коже, кожа не является самым важным фактором. — Для сухой и шелушащейся кожи важно восстановить естественные увлажняющие и барьерные функции кожи. — При плохом общем состоянии кожи необходимо комплексно усилить питание кожи — при необходимости можно обратиться к специалисту по уходу за кожей или консультанту по красоте, чтобы он выписал подходящий «рецепт восстановления» кожи. Уход за кожей летом — Жара — обмен веществ в коже ускоряется, потовые и сальные железы находятся в наиболее активном функциональном состоянии; избыточное выделение кожного сала может легко привести к появлению угрей, прыщей и чрезмерному переполнению кожи кожным салом. — Кровоток из-за жары и ускорения микроциркуляции, кожа легко приобретает красноватый оттенок — Т-образные части лица легко замасливаются, кожа снаружи от масла внутри сухая, температура повышается на 1 градус, секреция кожного сала увеличивается на 10%. — Низкое количество сальных желез вокруг глаз, очень склонна к обезвоживанию и появлению морщин — Низкий иммунитет кожи — Солнце/жара/ультрафиолетовые лучи, приводящие к сухости, покраснению и повреждению кожи Основные принципы ухода за кожей летом — Тщательное очищение — Эффективный контроль содержания жира — Непрерывный уход Увлажнение → Водно-жировой баланс — Полная защита от солнца — Активное отбеливание СОВЕТЫ ПО ЛЕТНЕМУ УХОДУ ЗА КОЖЕЙ — Эффективное очищение, контроль жирности и увлажнение — Умывайте лицо мягким, увлажняющим средством и теплой, но не горячей водой. При жирной коже частота умывания может быть увеличена до 3~4 раз. — Маски для глубокого очищения: с каолином, вулканической глиной или зеленой каменной глиной и т.д. — Еженедельно отшелушивайте кожу, чтобы предотвратить закупорку пор — Используйте средства по уходу, контролирующие выделение жира, AHA, ZnPCA — Постоянно носите с собой увлажняющий крем для восполнения влаги. — Увлажняйте и контролируйте жир одновременно СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ЛЕТОМ — Надежная защита от солнца — Избегайте выходить на улицу с 10:00 до 15:00 — Наносите солнцезащитный крем за 20-30 минут до выхода на улицу — Работающим в помещении длительное время: SPF15-20 — Работающие на открытом воздухе: SPF25-30 — Защита от солнца в ночное время: SPF8-15 Советы по защите от солнца — Защита от солнца широкого спектра (UVA+UVB) — Высокий SPF — Преимущества физической защиты от солнца — Наносить обильно — Примечание → Внешняя защита от УФ-лучей, внутренняя защита от раздражения кожи — Избегать химических солнцезащитных средств (в основном маслорастворимых, парабенов, бензофенонов…) — Избегать синтетических эфиров (октил стеарат, диоктил сукцинат, миристил миристат, диоктил миристат, диоктил миристат, диоктил миристат, диоктил миристат…) Диоктил стеарат, диоктил сукцинат, изопропил миристат…) — Избегайте активных ингредиентов, таких как растительные экстракты, энзимы… → Активные ингредиенты в основном подвержены окислительному разрушению a. Физические солнцезащитные фильтры хорошего качества (диоксид титана, оксид цинка) b. Безопасные для силикона ингредиенты c. Увлажняющие ингредиенты d. Антиоксиданты e. Успокаивающие, противовоспалительные средства Летний уход за кожей СОВЕТЫ — Уход за чувствительной кожей Зуд — распространенный недуг чувствительной кожи в весенне-летний период: — Следует выбирать средства, не содержащие таких ингредиентов, как отдушки, спирт, тяжелые консерванты. Очищающие средства должны быть мягкими и слабокислыми. — Выбирайте мягкую химическую воду, не содержащую спирта и отдушек. — Используйте средства с маркировкой для чувствительной кожи. Не пользуйтесь солнцезащитными средствами, содержащими парабены, а лучше используйте диоксид титана или оксид цинка. Сезонные особенности осени — Осенью климат становится прохладным, наблюдается большой перепад температур. — Начинают дуть осенние ветры, осадков выпадает мало, относительная влажность воздуха низкая, климат заметно суше. — Ультрафиолетовое излучение (UVB) стало меньше, UVA по-прежнему сохраняет высокий уровень Осенние характеристики кожи — эпидермальные клетки кожи человека стали уменьшаться, потоотделение соответственно стало меньше, кровеносные сосуды кожи сузились от холода, на поверхности кожи влаги явно стало меньше, масла также стало меньше, но воды стало больше, чем масла. — Компенсаторная функция кожи заставляет сальные железы выделять больше кожного сала, чтобы компенсировать недостаток воды, так что секреция кожного сала и увлажнение эпидермиса — два основных системных дисбаланса: с одной стороны, сухость от недостатка воды, с другой — ощущение жирности от избыточной секреции масла. — Физиологические изменения метаболизма кожи в ответ на сезонные изменения Осенние проблемы кожи — Повреждения кожи, вызванные сильным летним солнцем, сохраняются: — Цвет кожи и пятна — Фотостарение кожи — Влияние сезонных изменений на кожу — Физиологическая регуляция самой кожи, изменения метаболизма и т.д. отражаются на коже — Сухость осеннего климата оказывает негативное влияние на кожу. Последствия сухого осеннего климата для кожи — Сухость, морщины, шелушение — Компенсированное увеличение количества жира в Т-зоне, поры, воспаление фолликулов, прыщи и т.д. — Чувствительность кожи — Недостаточная или недостаточная защита от УФ-лучей осенью — Фотостарение кожи Ключевые моменты ухода за кожей осенью — Увлажнение и контроль количества жира в Т-зоне в двух направлениях — Уход за кожей осенью — хорошая идея Защита от солнца не должна быть расслабленной, отбеливание по-прежнему остается ключевым моментом — «Лето без болезней три точки дефицита», осенний «тоник» для кожи в нужное время — Кожа Чувствительность кожи высока, выбор средств и методов ухода за кожей очень важен — Диета и уход за кожей сочетаются, как внутри, так и снаружи осенний уход за кожей СОВЕТЫ — Увлажнение и контроль масла — Выберите мягкие и влажные очищающие средства, мойте лицо мягко, и убедитесь, что вы тщательно очищаете Т-зону, обратите особое внимание на чистоту кожных выделений. При очищении Т-зоны следует уделять особое внимание удалению кожных выделений. Температура воды должна соответствовать комнатной, чередуйте теплую и прохладную воду, причем в последний раз используйте прохладную воду. Количество раз очищения утром и вечером — соответствующее. — Сразу после очищения следует нанести увлажняющее средство хорошего качества, чтобы на поверхности кожи образовалась масляная пленка, восполняющая влагу и предотвращающая ее дальнейшую потерю. При шелушащейся коже увлажняющий лосьон следует наносить локально и многократно. Если вы долгое время находились в сухом помещении, применяйте увлажняющие средства. — Влажные и горячие компрессы способствуют расширению сосудов и открытию пор, притоку крови к эпидермису, регулируют обмен веществ, способствуют отмиранию старых и некротических клеток на поверхности кожи. Влажные и холодные компрессы изменяют цвет лица, повышают эластичность кожи, обычно успокаивают нервную систему, вызывая сужение сосудов, побеление кожи и сужение пор. Маски для лица могут дать сразу много питательных веществ и влаги, но их не следует применять слишком долго, так как осенью кожа относительно чувствительна. — Массаж способствует приливу крови к лицу, усиливает обмен веществ в коже, но не забывайте о мягкости движений. — С точки зрения всего организма, осенью необходимо питаться легкой и сытной пищей, не употреблять сухое жареное или жирное. СОВЕТЫ по уходу за кожей осенью — отбеливание и антивозрастная защита — при выборе солнцезащитных средств следует больше учитывать индекс PA, рекомендуется выбирать PA+++, при этом учитывать индекс SPF, рекомендуется, чтобы SPF составлял 15 — 20. Предпочтительны увлажняющие солнцезащитные средства. Солнцезащитные средства должны наноситься в достаточном количестве и пополняться через определенный промежуток времени. Следует также защищать от солнца кисти рук, стопы, шею, руки и другие открытые участки тела. — Выбор отбеливающих средств очень важен: во-первых, нужно смотреть, содержит ли формула средства ингибирование выработки меланина, разложение образовавшегося меланина, а также антиоксидантные активные ингредиенты, во-вторых, нужно смотреть на технологию, заложенную в средство, активные ингредиенты должны проникать в кожу, чтобы оказать хороший эффект. — Осенняя кожа относительно чувствительна, поэтому желательно выбирать средства, которые действуют мягко и не раздражают кожу. СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ОСЕННЕЙ КОЖЕЙ — «тоник» для кожи — в соответствии с особенностями собственной кожи подбирается «тоник» для кожи, например, при появлении мелких морщин и провисании стареющей кожи для борьбы с дальнейшим старением кожи необходимо восполнять запасы гликозаминогликанов, коллагена и т.д.; — при появлении тусклой кожи, пятен и других проявлений необходимо принимать антиоксидантные, ускоряющие обмен веществ средства; — при сухой и шелушащейся коже важно восстановить естественную увлажняющую и барьерную функцию кожи. — При общем плохом состоянии кожи необходимо усилить общее питание кожи — при необходимости можно обратиться к специалисту по уходу за кожей или консультанту по красоте, чтобы он назначил «тонизирующую формулу», подходящую именно для вашей кожи. Характеристика зимней кожи — Холод — обмен веществ в коже замедлен, поры закрыты, потовые железы, сальные железы находятся в состоянии наименьшего функционирования. — возврат крови из-за холода замедлен, плохая микроциркуляция, кожа легко темнеет или обмораживается — сухость — морщины на лице увеличиваются, углубляются, губы становятся сухими, трескаются, шелушатся, руки, кожа грубеет или даже трескается, маленький рот. — вокруг глаз сальные железы, очень легко испытывают недостаток воды, морщины — низкий иммунитет кожи — снег будет отражать ультрафиолетовые лучи, что приведет к повреждению кожи Зимний уход за кожей Основные моменты — эффективное дополнение и поддержание влажности кожи, масла — для содействия кровообращению кожи обратно, чтобы улучшить микроциркуляцию — Зима — золотое время года для «тонизирования» и отбеливания кожи — Сохраняйте тепло и не допускайте замерзания — Предотвращайте отражение ультрафиолетовых лучей снегом СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ЗИМОЙ — Интенсивное увлажнение — Умывайте лицо мягким увлажняющим средством и теплой, но не горячей водой. Не мойте лицо более двух раз. — Выбирайте средства по уходу за кожей, которые содержат немного масла, но не забивают поры, и не злоупотребляйте средствами, содержащими у-кислоты. Не злоупотребляйте средствами, содержащими у-кислоты, так как они ускоряют старение кожи и, при чрезмерном использовании зимой, могут привести к тому, что новая кожа будет подвергаться воздействию низких температур — Постоянно носите с собой увлажняющие кремы, чтобы пополнять их запасы — Увлажнение и борьба с морщинами — Постоянно увлажняйте область вокруг глаз и губ, уделяя этому особое внимание. — Паровые процедуры для лица — Увлажняющие маски для лица — без отшелушивающих масок — Избегайте прямого воздействия холода на кожу — Увлажнитель воздуха в помещении — Диетическое питание СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ЗИМОЙ -Способствовать кровообращению — Начало ухода за кожей в холодное время года, например, массаж лица, паровые процедуры, маски для лица и т.д., способствует притоку крови к коже, восстанавливая ее тонус и эластичность, что позволяет сделать кожу увлажненной и сияющей. — Кожу лица можно обрабатывать мягкими скрабами и массажами, стимулирующими приток крови к коже для удаления отшелушившихся кератинизированных клеток и предотвращения огрубения кожи. — Микроциркуляция в области вокруг глаз усиливается с помощью специальных процедур для глаз. — Выбирайте средства, содержащие компоненты, способствующие возврату крови, например, экстракты некоторых растений. — В зависимости от степени переносимости кожи можно мыть лицо попеременно горячей и теплой водой или умываться теплой водой, а затем обтираться холодной. — СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ЗИМОЙ — «тоник» для кожи — зима является лучшим временем для борьбы со старением кожи, зимой более длительное время ночного отдыха можно использовать для восстановления поврежденной кожи, рекомендуется использовать большое количество содержащих питательные вещества эссенций для кожи, эссенцию A liquid или выбрать кожу Рекомендуется использовать эссенцию A liquid, содержащую большое количество питательных веществ для кожи, или выбрать для улучшения состояния кожи коллаген и гликозаминогликаны и другие средства по уходу за кожей. — Зима также является благоприятным временем для отбеливания: воспользовавшись относительно низким уровнем УФ-лучей, можно улучшить цвет кожи за счет улучшения рефлекса, а также отбелить кожу, сосредоточившись на устранении дефектов кожи. — Не забывайте использовать средства против УФ-излучения в снежную зимнюю погоду. — Уделите внимание питанию и тонизированию всего организма. СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ОСЕНЬЮ И ЗИМОЙ — УХОД ЗА ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖЕЙ Сухая, зудящая, болезненная чувствительная кожа осенью и зимой распространенная беда: — следует выбирать средства, не содержащие отдушек, спирта, тяжелых консервантов и других ингредиентов. Очищающие средства должны быть мягкими и слабокислыми, не следует использовать очищающие щетки, губки или мочалки, чтобы избежать чувствительности из-за абразивности. — Выбирайте мягкий тоник, не содержащий спирта и отдушек, и наносите его легкими движениями кончиков указательного, среднего и безымянного пальцев. — Выбирайте средства с маркировкой для чувствительной кожи. — Укрепляйте иммунитет кожи с помощью витаминов и т.д. — Не используйте солнцезащитные средства, содержащие парабены, а пользуйтесь средствами, содержащими диоксид титана или оксид цинка.