Плохая осанка на работе является распространенной причиной боли в спине. Длительное использование компьютера и работа за столом могут привести к постоянному напряжению мышц спины и позвоночника, что со временем может вызвать хронический кумулятивный ущерб. Можно предотвратить возникновение боли в спине, поддерживая разумную сидячую позу и периодически вставая, чтобы дать мышцам нижней части спины необходимый отдых (сочетание работы и отдыха).