Мы все знаем, что на рост влияет генетика, но питание и физические упражнения важны и в более позднем возрасте. Но оказывается, что переедание также может повлиять на рост тела ребенка! Что же это такое?
Слишком много еды может повлиять на рост ребенка?
Мамы хотят, чтобы их дети в будущем росли выше, поэтому они позволяют своим детям много есть во время каждого приема пищи. Это повлияет на рост ребенка, но он не вырастет выше.
Когда человек голоден, он будет способствовать тому, что гипофиз будет выделять больше гормона роста, который стимулирует рост костей ребенка. Поэтому ребенку достаточно давать только восьмую часть от количества каждого приема пищи; не ешьте закуски после еды, иначе это будет препятствовать секреции гормона роста, так что дети не вырастут выше.
Избыточное питание сделает период полового развития ребенка ранним, что приведет к преждевременному половому созреванию. Такие дети могут быть выше своих сверстников в определенном возрасте, но преждевременно стимулируют развитие костей, что приводит к раннему закрытию эпифиза и в конечном итоге к короткому росту.
Прекосное половое созревание также может привести к короткому росту.
В клинической практике принято считать, что у девочек грудь появляется до 8 лет, а менструация начинается до 10 лет; у мальчиков вторичные половые признаки появляются до 9 лет, что сопровождается быстрым физическим развитием, которое называется преждевременным половым созреванием.
Если у ребенка развивается преждевременное половое созревание, из-за раннего выброса половых гормонов гормон роста также оказывается другим, что заставляет ребенка быстрее расти в высоту. Хотя на ранней стадии рост временно будет выше, чем у детей того же возраста, из-за стимуляции половых гормонов зрелость костей наступает рано, и эпифизы закрываются раньше, что приводит к превышению потенциала роста и сокращению периода роста, в результате чего развитие роста прекращается преждевременно и в конечном итоге приводит к короткому росту.
Прекосное половое созревание обычно обнаруживается родителями очень поздно, когда костный возраст ребенка уже в основном созрел, и ему уже очень трудно расти в высоту. Поэтому, как только преждевременное половое созревание ребенка подтверждено с помощью мониторинга костного возраста, необходимо своевременно провести медицинское вмешательство, чтобы задержать созревание костного возраста и обеспечить дальнейший рост ребенка.
Шесть правил для того, чтобы дети росли выше
Родители должны помочь своим детям скорректировать свой образ жизни, чтобы максимально ускорить цикл роста. В связи с этим существует шесть правил, рекомендуемых родителям.
1. Давайте ребенку достаточно сна
«Гормон роста — это «пульсирующая» секреция, с большей секрецией ночью и меньшей секрецией днем. Если дети хорошо спят ночью и выделяют больше гормона роста, они естественным образом будут расти больше».
2, умеренные физические упражнения для стимулирования секреции гормона роста
Солнечный свет способствует синтезу активного витамина D в организме, помогает усвоению кальция и способствует росту; взаимодействие в деятельности может заставить детей почувствовать ласку и заботу, расслабиться, уменьшить секрецию гормона стресса и увеличить секрецию гормона роста.
3, есть меньше иностранного фаст-фуда, сбалансированное питание
Если есть слишком много жирной пищи, это может легко привести к избыточному весу у детей и раннему развитию гонады, сокращению цикла роста и влиянию на конечный рост.
4, давать детям снижать давление
Исследования показывают, что стресс и длительная депрессия могут повлиять на рост детей. Девочки, которым не хватает отцовской любви, склонны к раннему половому созреванию; дети, которым не хватает материнской любви или которые испытывают жестокое обращение, могут демонстрировать «синдром материнской депривации», который характеризуется замедленным ростом, и ускоренным ростом после улучшения окружающей среды.
5.Избегайте загрязненной окружающей среды, чтобы уменьшить преждевременное половое созревание у детей
Эстроген и эстрогеноподобные вещества (такие как женьшень и женская косметика) могут ускорить развитие костей, что окажет влияние на окончательный рост ребенка.
6, дошкольный «особый рост» должен насторожить
Если ребенок вырастает слишком высоким до школьного возраста, возможно, что гонады развиваются преждевременно и «прыгают вверх» слишком рано, но окончательный рост не высок, в результате чего возникает ситуация «высокий ребенок, короткий взрослый».