С развитием общества темп жизни становится все быстрее и быстрее, психическая нагрузка все больше и больше, всевозможных нездоровых состояний все больше и больше, головокружение, плохое настроение, шейный спондилез, бессонница, сонливость, потливость, эмоциональная раздражительность, талия и колени, шум в ушах, ожирение, гипертония, диабет, гипертиреоз… …в конечном итоге всевозможные хронические заболевания и даже опухоли заставляют человека, который должен уметь радоваться жизни, угасать слишком рано! …Западная медицина сосредоточена на симптоматическом поддерживающем лечении и не имеет преимуществ в профилактике заболеваний. В современном обществе врачи делятся на три класса: младший, средний и старший. Они продвигаются по службе в основном за счет научных исследований. Наши предки делили врачей на три класса: высшая медицина, китайская медицина и низшая медицина. Высший врач лечит болезнь до ее возникновения, китайский врач — болезнь желания, низший врач — уже возникшую болезнь», т.е. врач с высшим уровнем медицинского мастерства — это не тот, кто хорошо лечит болезни, а тот, кто способен их предотвратить. Как видно, китайская медицина всегда была больше ориентирована на профилактику, чем на лечение. Существует три причины смерти человека: первая — смерть без болезни, вторая — несчастный случай, третья — смерть от болезни. На долю первых двух приходится 20%, а на долю последней — 80%. Как видно, болезнь по-прежнему остается основной причиной смерти. Так как же мы можем не болеть? Здесь четко сказано, что «дух должен быть внутренне храним». Под так называемым «внутренним попечением о духе», главным образом, подразумевается собственная сознательная мыслительная деятельность человека и его психологическое состояние самодисциплины, самоконтроля, саморегуляции, чтобы он и организм, и окружающая среда сохраняли согласованную и уравновешенную, но не беспорядочную способность. Термин «внутренний» используется для обозначения внешнего; термин «keep» означает «держаться», «сохранять». Выражение «храни дух внутри, и болезнь будет в безопасности» подчеркивает важность стабильного духа для поддержания здоровья. Не следует приветствовать события до того, как они произойдут, не следует сильно беспокоиться, когда они происходят, и не следует удерживать события после того, как они произошли; следует прислушиваться к ним и позволять им приходить. Все должно быть естественно, все должно уходить, гнев и страх, хорошая музыка и печаль — все должно быть правильно, это и есть метод питания сердца.