Если вы уже испытываете болезненность в правой тазобедренной кости, обычно рекомендуется сделать перерыв и подождать, пока болезненность пройдет, прежде чем продолжать упражнения. Это состояние может быть вызвано слишком большой физической нагрузкой или резкой интенсивной тренировкой после длительного периода бездействия. В будущем рекомендуется стараться постепенно увеличивать объем физических нагрузок, готовиться к упражнениям до тренировки, а также делать растяжку и массаж после тренировки, чтобы избежать или уменьшить болезненность.