Болезненность в тазобедренной кости по-прежнему зависит от конкретной причины. Если это растяжение мышц, вызванное чрезмерной физической нагрузкой или неправильным выполнением упражнений, вы можете обратить внимание на разминку перед упражнениями, при этом постепенно увеличивая количество упражнений. Если это остеопороз, то обычно можно пить больше молока, получать больше солнечного света и гулять на свежем воздухе в солнечную погоду, но нужно быть осторожным и не загорать через стекло, так как это может повлиять на эффект.