Причина боли в спине при сидении заключается в том, что при сидении давление внутри межпозвоночного диска увеличивается, межпозвоночный диск выпячивается, выпирает и пролапсирует, стимулируя и сдавливая соседний седалищный нерв или синус позвоночного нерва, и возникает усиление боли в спине. Причина, по которой лежать не больно, заключается в том, что в положении лежа мышцы поясничной области расслабляются, поясничные межпозвоночные диски больше не сдавливаются, позвоночное пространство расширяется, степень расширения, протрузии и пролапса уменьшается, стимуляция и компрессия нервов уменьшается, поэтому боль при лежании уменьшается или вообще отсутствует. Поэтому в целом пациентам с болью в пояснице следует больше лежать и меньше сидеть, меньше стоять, меньше стоять и меньше ходить.