При болях в пояснице можно употреблять молоко и другие продукты с повышенным содержанием кальция, морковь и другие богатые витаминами продукты, сельдерей и другие богатые клетчаткой продукты и т.д., которые имеют определенную питательную ценность, но не могут заменить другие меры лечения.
1. продукты с высоким содержанием кальция: молоко, соевые продукты, креветки, мясо и другие продукты, которые полезны для восполнения запасов кальция в организме.
2. богатые витаминами продукты: рисовый суп, морковь, рыбья печень, помидоры и другие богатые витаминами продукты хорошо пополняют запасы витаминов в организме.
3. продукты, богатые клетчаткой: продукты с длинной клетчаткой, такие как сельдерей, лук-порей и т. д., способствуют перистальтике и всасыванию питательных веществ в кишечном тракте.
Вышеперечисленные продукты питания играют лишь роль дополнительных питательных веществ, обладают определенной пищевой ценностью и не могут заменить роль лекарств для облегчения боли в спине. Если симптомы боли в пояснице не снимаются или сопровождаются другими симптомами, необходимо своевременно обратиться в больницу к врачу, чтобы выявить причину и затем провести целенаправленное лечение.