Что такое здоровый образ жизни

Статья в «Справочных новостях» от 6 февраля 2011 г. гласит: «ВОЗ выступает за 150 минут физических упражнений в неделю; здоровый образ жизни снижает риск развития рака на одну треть». В статье говорится: «По мнению Мартина Вайсмана, медицинского советника Всемирного фонда исследования рака, поддержание здорового веса, разумная диета и соответствующая физическая активность могут предотвратить ненужную смерть людей от рака»; «Низкая физическая активность является основной причиной 21-25% случаев рака груди и легких во всем мире. «; Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым заниматься физическими упражнениями соответствующей интенсивности не менее 150 минут в неделю. В качестве примера можно привести ходьбу в течение 30 минут в день пять дней в неделю или ежедневные поездки на работу на велосипеде. Отсутствие физических упражнений является четвертым по величине фактором риска смерти во всем мире.