Строгого медицинского определения послеродового восстановления не существует, но обычно оно относится к восстановлению и поддержанию, в котором нуждаются женщины после родов, часто из-за того, что их организм слишком ослаблен, и это восстановление и поддержание называется послеродовым восстановлением.
Профессиональное послеродовое восстановление относится к использованию методов традиционной китайской медицины в сочетании с современными технологиями и современным питанием, для женщин послеродовой деформации тела, внутренние повреждения организма, изменения в репродуктивных органов восстановления, это будет послеродовое восстановление лечения в научный, стандартизированный и стандартизированный трек, чтобы обеспечить полный спектр послеродовых услуг для материнства, и активно помогать женщинам, чтобы максимизировать функции органов тела обратно в состояние до беременности.
Структура тела женщины является саморегулируемой и может выполнять различные важные задачи в разные периоды ее жизни. В течение жизни у женщин есть три возможности скорректировать форму тела: во время менархе, после родов и в период менопаузы. И самый важный из них — послеродовой период. Согласно исследованию, гормоны, такие как эстроген в организме женщины, могут увеличить продолжительность жизни женщин, прошедших через процесс родов, на десять лет.
I. Почему ухудшается здоровье после родов
Проще говоря, в период послеродового восстановления органы организма находятся в открытом состоянии. В этот период некоторые органы, которые раньше находились в закрытом состоянии, легко подпитываются токсинами, образовавшимися в организме во время беременности, что вызывает некоторые телесные реакции и поэтому может быть ошибочно принято за ухудшение здоровья. Однако если в этот период органы тела не находятся в тонусе и не очищаются от токсинов, то легко заболеть, а с возрастом некоторые из болезней дадут о себе знать, породив то, что древние называли «менструальной болезнью».
Во время родов организм женщины словно открывает двери, чтобы избавиться от лишней воды и токсинов, которые накопились за время до родов (что также является основной причиной послеродового набора веса), а затем сделать свой организм более здоровым с помощью правильных добавок. В этот период вы сможете эффективно укрепить свое здоровье, однако, если этот период не будет должным образом тонизирован, он оставит скрытые проблемы для вашего организма. Именно поэтому этот период также называют второй жизнью женщины.
Эта вторая жизнь приносит нам не только восстановленную структуру тела, но и психологическое пробуждение. В частности, наша кожа, кости и многие внутренние органы подвергаются серьезному испытанию. От беременности, растяжек и стрий, родовых болей и скелетного напряжения, до послеродового восстановления матки и восстановления организма — все это заставляет людей почувствовать, что это жизненный опыт, трансформация тела, поэтому дородовое поддержание и послеродовое восстановление особенно важно.
Зачем нужно послеродовое восстановление?
1-3 месяца после родов — это период, когда женщины наиболее уязвимы психологически и физически, и хорошее восстановление в этот период напрямую связано с их здоровьем на протяжении всей жизни.
Исследования показали, что многие заболевания среди китайских женщин вызваны неполным послеродовым восстановлением. Исследования международных организаций показали, что из-за отсутствия ухода после родов материнское телосложение восстанавливается нелегко: частота болей в груди, выпадения волос и запоров достигает 22%, головокружения и головных болей увеличивается на 30,5%, желудочно-кишечного дискомфорта — на 16,5%, учащенного сердцебиения — на 22,7%; наиболее серьезным является увеличение различных болевых расстройств примерно на 30%. Плохое восстановление после родов вызывает целый ряд последствий, которые оказывают огромное влияние на здоровье в течение всей жизни.
Почему естественное восстановление не может достичь эффекта профессионального послеродового восстановления и закаливания
Многие матери знают о проблемах послеродового восстановления и часто читают профессиональные книги, чтобы пополнить свои знания. Но часто это не является способом решения проблемы. Физиологическое строение и характеристики каждой матери различны, поэтому невозможно иметь одинаковый способ и темп ухода, особенно когда многие традиционные знания по уходу противоречат научным законам, неопытные матери не знают, как сделать выбор.
IV. Послеродовое восстановление в основном включает следующие четыре аспекта
1.Основное кондиционирование
Фундаментально кондиционирует тело человека, восстанавливает способность ци и крови, обеспечивает необходимую защиту для послеродового восстановления и приводит тело в оптимальное равновесие. Такие, как углубление меридианов, тонизация Ци и питание крови, поддержание печени и почек, кондиционирование сердца и легких, поддержание яичников и т.д.
2.Очистка от застоя и детоксикация организма
Очищение организма от остаточных токсинов после родов, открытие нормальных метаболических каналов организма, устранение скрытых проблем после родов и сохранение послеродового здоровья. Например, очищение застоя в матке, слабительное, детоксикация жиров, удаление остатков грудного молока и т.д.
3.Восстановление формы тела
Восстановление поврежденных мышц и восстановление формы всего тела. Предотвращение распространения различных мышечных травм, полученных во время беременности и родов, и возвращение организма к уровню до беременности. Например, коррекция фигуры и уменьшение жировых отложений, поддержание груди, удаление растяжек и т.д.
4.Физическое восстановление
Для восстановления органов, пострадавших в результате беременности, родов и грудного вскармливания, и восстановления их непосредственных функций, пока органы восстанавливаются, чтобы организм мог достичь динамического равновесия. Например, восстанавливается матка, болит все тело, организм ослаблен.
V. Послеродовое восстановление делится на 3 важных этапа
1.Золотой период
От 42 дней до 6 месяцев после родов — это золотой период послеродового восстановления. В это время послеродовой организм наиболее хрупок, и все показатели организма находятся в серьезном дисбалансе. Если в этот период не восстановить ци и кровь, остаточные токсины не могут быть эффективно выведены, и легко отсрочить ухудшение состояния до различных заболеваний.
2.Идеальный период
Идеальный период восстановления для послеродовых матерей — от 6 месяцев до полутора лет после родов. После золотого периода восстановления токсины в основном удалены, а восстановление ци и крови в основном завершено, поэтому это лучшее время для восстановления после повреждения мышц.
3. Срок действия
Период от полутора до трех лет после родов относится к концу послеродового восстановления. В этот период необходимо проводить комплексное закаливание, чтобы функции организма достигли оптимального баланса и плавно перешли в стадию нормальной жизни.