Всемирная неделя грудного вскармливания проводится с 1 по 7 августа каждого года, и в этом году это 24-я Всемирная неделя грудного вскармливания, тема которой — «Работающие матери, «кормите» с любовью», призванная подчеркнуть многосекторальную, многоуровневую и многоканальную пропаганду грудного вскармливания среди кормящих работниц. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как научно хранить грудное молоко после работы, чтобы лучше кормить грудью! Для младенцев грудное молоко является наиболее безопасной и питательной естественной пищей. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни младенца и продолжать грудное вскармливание с шести месяцев до двух лет или дольше, дополняя его другими продуктами. Однако для большинства матерей с окончанием декретного отпуска приходится возвращаться на работу, они не могут каждый день оставаться дома, чтобы ухаживать за младенцами, кормить их грудью, и тем более не могут каждый день брать своих детей на работу, поэтому некоторые мамы используют перерывы в работе, чтобы сцедить грудное молоко и сохранить его, а в полдень и ночью отнести его домой к своим детям в качестве дневного или следующего дневного «пайка! «Так, некоторые мамы в перерывах между работой сцеживают грудное молоко и хранят его, а в полдень и вечером несут домой для дневного или следующего дневного «пайка» ребенка. Каждый день в армию кормящих матерей вливаются новые мамы, которые начинают нелегкий путь грудного вскармливания. В процессе грудного вскармливания они не боятся трудностей, но больше всего они боятся, что грудное молоко, которое они с таким трудом сцеживали, испортится из-за неправильного хранения. Каковы же правила хранения, размораживания и подогрева грудного молока? Как хранить грудное молоко безопасно и научно обоснованно? Можно поступить следующим образом: хранить грудное молоко, сцеженное вручную, в стерилизованных бутылочках или специальных пакетах для хранения молока, сразу же их запечатывать и отмечать на бутылочках дату и время сбора, чтобы при повторном разогреве для малыша сделать это таким образом, чтобы «что первым высосали, то первым и съели». При комнатной температуре (27℃-32℃) грудное молоко можно хранить в течение 4 часов; при комнатной температуре (16℃-26℃) грудное молоко можно хранить в течение 4-8 часов (оптимально: 3-4 часа); в холодильнике при температуре 0℃-4℃ или ниже (свежее молоко) можно хранить 72 часа; размороженное молоко можно хранить 24 часа; замороженное в морозильной камере при температуре -18℃ можно хранить 6 месяцев. Чем выше температура окружающей среды, тем меньше времени можно хранить грудное молоко. Сейчас, когда температура воздуха с каждым днем становится все выше, кормящим матерям рекомендуется своевременно помещать сцеженное грудное молоко в холодильник и замораживать его. Если в квартире нет холодильника, можно приобрести портативный пакет для льда с функцией сохранения и охлаждения тепла, в котором можно временно хранить грудное молоко, а сразу после возвращения домой поместить его в холодильник для охлаждения или заморозки. Кроме того, замороженное грудное молоко необходимо разморозить и подогреть, прежде чем давать его ребенку. Вытащив бутылочку или пакет с замороженным грудным молоком из морозильной камеры (обычно температура от -18℃ до -20℃), можно сначала поместить его в морозильную камеру (обычно около 4℃), затем оттаять и медленно нагреть до нужной температуры с помощью подогревателя грудного молока. Использование микроволновой печи для подогрева не рекомендуется, так как нагрев происходит неравномерно, и высокая температура одних частей молока может ошпарить ребенка, в то время как другие части молока могут оставаться холодными. Кроме того, нагрев в микроволновой печи разрушает питательные вещества грудного молока. Конечно, можно также поместить всю бутылочку или пакет с охлажденным грудным молоком в горячую воду температурой 40℃-50℃ и дать ей нагреться естественным путем примерно до 37℃, поскольку температура человеческого тела такова, и грудное молоко, которое ребенок непосредственно сосет, также имеет такую температуру. Следует напомнить, что подогретое грудное молоко необходимо сразу же выбрасывать, если оно не допито, чтобы вторичное хранение не повлияло на качество грудного молока. В процессе грудного вскармливания многих матерей больше всего огорчает, что грудного молока с каждым днем становится все меньше и меньше, пока его совсем не остается. На самом деле, лучший способ сохранить количество грудного молока — это давать ребенку сосать столько же, сколько он сосал в начале кормления, а после работы и в выходные дни, когда вы находитесь дома, давать ребенку сосать больше. Причина, по которой у многих кормящих матерей становится все меньше и меньше грудного молока, заключается в том, что они заняты на работе или ленивы, что приводит к уменьшению количества кормлений и сцеживаний с каждым днем. Поэтому вот совет: если вы кормите грудью на работе, лучше всего сцеживать молоко каждые три-четыре часа, и если вы чувствуете, что молоко поднимается, нужно вовремя сцеживать его. Кроме того, ночью также следует настаивать на доении один раз, потому что ночная секреция пролактина больше, и молочный интервал ребенка длиннее, и даже некоторым детям не нужно есть молоко всю ночь, своевременное доение пустой груди не только может дать ребенку больше запасов грудного молока, но и поможет стимулировать лактацию груди, чтобы поддерживать количество молока. Надеюсь, что сегодняшнее объяснение поможет мамам, которые все еще настаивают на грудном вскармливании после работы.