Обвисание груди и растяжки Пережив боль от грудного вскармливания, успешно защитившись от лактационного мастита, один за другим совершающего подлые нападения, молодые мамы наконец-то имеют время оглянуться на себя, в это время они будут встревожены тем, что до беременности пухлая и упругая грудь при отлучении ребенка от груди фактически начала постепенно уменьшаться, до нижнего белья CUP серьезно уменьшилась, полная уверенности в себе возникла некая пустота от ощущения, что грудь кормящей женщины атрофировалась! Это прекрасная проблема, с которой сталкиваются женщины, уменьшившие грудь после кормления грудью, в чем именно причина уменьшения первоначально пухлой груди? Как вернуть упругость груди до кормления? Как лучше всего увеличить грудь после родов? На все эти вопросы я отвечу ниже. Причины обвисания груди В тканях молочной железы есть так называемая связка Купфера, которая обычно играет роль фиксатора и подвески груди, словно стальной трос вантового моста, сохраняя форму груди прямой. При беременности, в связи с изменением уровня гормонов в организме, стимулирующих развитие железистой ткани, будущие мамы обнаруживают, что грудь при беременности увеличивается очень быстро, поэтому нагрузка на связку Купера также увеличивается, длительная перегрузка делает ее менее эластичной или даже разрывает. Это похоже на неограниченное растяжение резинки, она может стать рыхлой или даже порваться. После кормления грудью ткань молочной железы быстро втягивается из-за снижения уровня гормонов, но бедная связка из-за длительной нагрузки теряет способность свободно растягиваться и не может взять на себя задачу поддержания упругости груди. Вдобавок к предыдущему увеличению груди после растяжения кожной ткани и даже разрушения дермального слоя кожа, словно передутый воздушный шарик, медленно сдувается, на груди и животе образуются те самые неприглядные «растяжки». Значит, ради ребенка можно пожертвовать только собственной красотой? Нет, грудное вскармливание можно сделать еще горячей мамой, имеющей идеальную «линию карьеры». Ниже мы рассмотрим несколько штрихов для горячих мамочек: 1. Правильное нижнее белье. Размер молочных желез во время беременности сильно меняется, поэтому важность бюстгальтера как внешней опоры для груди само собой разумеется. Не ленитесь в целях экономии времени не носить нижнее белье, при увеличении груди во время беременности, растяжении связок Купфера, увеличении желез, кормлении грудью после окончания ретракции связок, уменьшении желез, в этих случаях соответственно заменяйте размер белья на маленький, чтобы оно играло соответствующую поддерживающую роль, чтобы «внутри было снаружи», чтобы эффективно предотвратить провисание. 2, Правильное количество грудного вскармливания в правильное время. Старайтесь избегать длительного молока и экстремального наполнения, во-первых, это является важной основой для возникновения мастита, о чем подробно рассказано, а во-вторых, с точки зрения красоты самой матери, но также является важным виновником провисания груди, представьте себе чрезмерное надувание воздушного шара, так что он находится в течение длительного периода времени в натянутом состоянии, а затем слишком сильно сдувается, так что эластичность воздушного шара должна быть очень плохой, верно. Поэтому я выступаю за доение по требованию, не нужно относиться ко всем матерям одинаково, все матери по времени 2-3 часа доятся один раз, само «молоко матери» вырабатывается по-разному, нужно соблюдать единое время доения, это не научно. По личным ощущениям, грудь можно опорожнять в любое время, и каждый раз не стоит доить сразу слишком много, эластичность кожи ограничена. Эластичность кожи ограничена. Опорожнение молочной железы несколько раз позволяет сохранить хорошую эластичность связочного аппарата кожи молочной железы. 3, Разумная диета. Больше богатых белком ингредиентов, таких как рыба, мясо, свежее молоко и другие продукты питания для пополнения физических сил матери, а также для молочных желез внутри поддерживающих тканей для увеличения сырья, очень не рекомендуется после родов, чтобы быстро восстановить фигуру и сесть на диету, чтобы похудеть. Более того, не рекомендуется слепо использовать средства для увеличения груди, большинство из которых богаты гормонами, которые легко могут вызвать нежелательное разрастание молочных желез, или другими неизвестными препаратами, которые могут всасываться в грудное молоко. 4, соответствующие физические упражнения. Молочные железы крепятся с помощью грудных мышц, настаивайте на выполнении отжиманий, упражнений на расширение грудной клетки, чтобы грудные мышцы были развитыми и мощными, поддержка груди усиливала роль, что не только предотвращает провисание груди, предотвращает горбатость и форма тела очень хороша. 5, пластическая хирургия. Молодые женщины, у которых соски расположены горизонтально, ниже стыка нижнего края груди и туловища, могут улучшить эту ситуацию с помощью подтяжки груди. Если есть желание увеличить грудь, то это также можно сделать с помощью подтяжки груди. Этот практический пост для кормящих мам я хочу подвести итог всему нелегкому пути грудного вскармливания, напомнить, что, заботясь о своих детях, мы не должны забывать заботиться о себе, и что мамы тоже имеют право стремиться к красоте. С помощью научных теорий, упорного терпения и уверенности в себе мы обязательно вернем себе утраченную красоту и станем здоровыми и стильными мамами! Дорога жизни длинная, и мы будем идти с вами по ней через трудности и невзгоды.