1. очистите кожу; 2. обязательно используйте косметику; 3. если у вас сухая кожа, нанесите немного увлажняющего крема по мере необходимости; 4. нанесите необходимое количество солнцезащитного крема. Нанося солнцезащитный крем, не пренебрегайте шеей, подбородком и ушами, так как это приведет к неровному тону кожи и превратит вас в большое цветущее лицо. 5. Каждые два часа наносите солнцезащитный крем с помощью пудры двойного назначения. Если есть возможность, используйте минеральную воду в виде спрея, распыляя ее равномерно на расстоянии 15 см от лица, чтобы постоянно пополнять влагу в коже, не позволяйте ей испытывать жажду. Ван Цзюньчжи, отделение дерматологии, Первая больница Хэйлунцзянского университета традиционной китайской медицины Поскольку изолирующие ингредиенты должны проникнуть в кератиновую поверхность, прежде чем они смогут играть длительное время, чтобы впитать изолирующий эффект, следует упомянуть, что сначала нужно вытереть его за 30 минут до выхода на улицу и пополнить его один раз перед выходом из дома. Избегайте выходить на улицу в наиболее солнечные часы (с 10:00 до 14:00) и используйте различные аксессуары, такие как зонты, шляпы, одежду с длинными рукавами и солнцезащитные очки для защиты от ультрафиолетовых лучей. Не наносите солнцезащитный крем непосредственно перед выходом на улицу. Солнцезащитный крем, как и обычные средства по уходу за кожей, требует времени для впитывания в кожу. Поэтому солнцезащитный крем следует наносить за 10-20 минут до выхода на улицу и за 30 минут до выхода на пляж. Мифы об использовании солнцезащитного крема Миф 1: Выбирайте средства по уходу за кожей в соответствии с предыдущим типом кожи, но летом из-за разницы в выделении жира тип кожи изменится, и вам следует снова провести тест на тип кожи. Миф 2: Чем выше SPF, тем лучше защита от солнца. SPF, или фактор защиты от солнца, рассчитывается следующим образом: желтая кожа в среднем может выдержать на солнце 15 минут, не обгорая, поэтому при использовании средств с SPF15 для защиты от ультрафиолета время защиты от солнца составит около 225 минут (15 минут х SPF15). Используйте SPF 5-8 для ежедневного ухода, походов в магазин и за покупками и SPF 10-15 для веселых прогулок. Для купания или принятия солнечных ванн используйте водостойкий солнцезащитный крем с SPF 20-30. Миф 3: Не нужно пользоваться солнцезащитным кремом в помещении или в пасмурные дни. Даже в помещении ультрафиолетовые лучи могут преломляться от окружающих предметов в тени. Даже в пасмурные дни ультрафиолетовое излучение может воздействовать на кожу. Миф 4: SPF не может быть кумулятивным, нанесение двух слоев солнцезащитного крема с SPF 10 обеспечит защиту только SPF 10. Миф 5: наносить солнцезащитный крем только тогда, когда вы собираетесь выйти на улицу. Солнцезащитному крему, как и обычным средствам по уходу за кожей, требуется определенное время, чтобы впитаться в кожу. Поэтому солнцезащитный крем следует наносить за 10-20 минут до выхода на улицу и за 30 минут до выхода на пляж. Миф 6: Солнцезащитный крем не следует использовать перед нанесением макияжа, многие солнцезащитные средства можно наносить на кожу.