Близорукость — это результат диспропорции между преломляющей силой глаза и длиной оси глаза. В младенчестве ось глаза короткая и слегка дальнозоркая. По мере роста ребенка и роста глаза ось глаза удлиняется, и зрение ребенка переходит от дальнозоркости к ортофории. В периоды от 0 до 3 лет, от 3 до 6 лет и в подростковом возрасте чрезмерное использование глаз на близком расстоянии и неправильная осанка могут привести к раннему удлинению оси глаза и переходу от ортопии к близорукости. Близорукость. Родительский контроль и руководство являются ключом к профилактике близорукости и замедлению прогрессирования близорукости у молодых людей. Родители должны следить за тем, чтобы их дети уделяли внимание гигиене глаз. Во-первых, родители должны сознательно создавать хорошие условия освещения для своих детей. При чтении и письме глаза должны находиться на расстоянии около 1 фута от стола, а свет должен исходить слева или слева спереди, чтобы тени не загораживали свет. Не следует использовать глаза слишком долго. После использования глаз более 40 минут для отдыха, вы можете опустить глаза, чтобы посмотреть на самые дальние предметы в пределах вашей видимости, или закрыть глаза, чтобы отдохнуть, сделать упражнения для глаз, собрать вещи и пообщаться с родителями и т.д. Читать и писать следует в вертикальном положении, а не в постели или в движущемся автомобиле. Не пользуйтесь глазами в местах, где свет слишком яркий или слишком слабый. При просмотре телевизора и компьютера следите за тем, чтобы расстояние просмотра было в 5 раз больше длины диагонали монитора. Больше занимайтесь активным отдыхом, особенно физическими упражнениями, например, игрой в настольный теннис, бадминтон и т.д. Когда вы держите глаза прикованными к мячам, которые летают туда-сюда и внезапно оказываются далеко, ваши глаза постоянно находятся в движении, кровообращение усиливается, а функция глаз улучшается, что может устранить или уменьшить усталость глаз и эффективно предотвратить близорукость. Важно придерживаться сбалансированного питания и есть меньше сладостей. Также необходимо тщательно выполнять упражнения для глаз. Хотя упражнения для глаз не могут вылечить близорукость, они могут эффективно снять усталость глаз. Родители должны всегда объяснять своим детям опасность близорукости и рассказывать им, как ее предотвратить, чтобы они могли самостоятельно выработать хорошие привычки, связанные с глазами. Регулярно проверяйте зрение и принимайте корректирующие меры, если обнаружится близорукость.