Большинство людей думают, что утренняя эрекция мужчины является результатом наполнения мочевого пузыря мочой и стимуляции полового члена, но это не так. В настоящее время доказано, что ночные и утренние эрекции мужчин тесно связаны с REM-сном. С физиологической точки зрения, эрекция на самом деле является питательным «пополнением запасов» пениса путем растяжения и увеличения притока насыщенной кислородом крови к половому органу. Другими словами, это процесс, в ходе которого половой орган мужчины перезаряжается и накапливает сексуальную энергию для новой битвы. Поэтому, чем больше у мужчины спонтанных ночных эрекций, тем сильнее его сексуальные способности и тем устойчивее его эректильная ткань во время поцелуя с сексуальной партнершей. Американские физиологи также провели обширные исследования и выяснили, что у мужчин, получающих достаточное количество сна, эрекция более продолжительная и длится дольше, чем у тех, кто хронически недосыпает. Качественный сон очень важен для поддержания мужской сексуальной активности. Если в силу работы или ночного образа жизни вы являетесь ночной совой, нарушение режима сна и произвольное сокращение времени сна, приводящее к нарушению периодов NREM и REM сна, неизбежно приведет к отсутствию эрекции утром. Чтобы сохранить свою мужскую силу, вы не должны пропускать ни минуты из 7-8 часов нормального сна каждую ночь. Независимо от того, насколько вы заняты, сделайте все возможное, чтобы хорошо выспаться и дать ночным эрекциям достаточно времени и возможностей. Доктор Фишер, американский исследователь, изучавший взаимосвязь между сном и сексом, знаменито сказал, что сон является движущей силой секса. Он сказал, что существует два режима человеческого сна, один из которых называется сном без быстрых движений глаз (NREM-сон), который проявляется как глубокий сон продолжительностью около 1,5 часов, а другой называется сном с быстрыми движениями глаз (REM-сон), который является пиком сновидений, начинающихся после глубокого сна и длящихся всего около 30 минут. Эти два вида сна, которые длятся в общей сложности 2 часа и повторяются 4 раза, являются основными видами ночного сна взрослых людей. Поскольку мужчины испытывают эрекцию во время REM-сна, за ночь у них может быть до четырех бессознательных эрекций, каждая из которых длится около часа.