Пациенты с гипертонией могут употреблять молочные продукты, рекомендуется простое молоко или йогурт. Если в сочетании с повышенным уровнем липидов в крови, нежирные молочные продукты являются основным средством, так как повышенное потребление жиров может привести к дальнейшему повышению липидов в крови. Людям с гипертонией, имеющим в анамнезе явные проявления атеросклероза, такие как ишемическая болезнь сердца или инсульт, следует употреблять нежирные молочные продукты. В обычной жизни следует обратить внимание на выбор видов белка, как правило, исходя из потребления молочных продуктов, бобовых и мяса, рекомендуется постное мясо. Обычно в жизни обращают внимание на диету с низким содержанием соли и жира, уделяют внимание контролю веса, не ведут сидячий образ жизни, придерживаются регулярных физических упражнений, а также целесообразно больше употреблять фруктов и овощей. Для пациентов с гипертонией, как правило, не следует засиживаться допоздна, регулярно работать и отдыхать, уделять внимание регулированию душевного состояния, не слишком нервничать.