Пациенты с гипертонией и гиперлипидемией должны питаться три раза в день по разумной диете, принцип которой заключается в высоком содержании витаминов, клетчатки, кальция, низком содержании жиров, холестерина и соли.
1. завтрак: можно съесть несколько булочек или пирожных с высоким содержанием клетчатки и другие основные продукты с высоким содержанием клетчатки, с пшенной кашей или кашей из бобов мунг, с низким содержанием соли, уменьшить потребление жиров и обратить внимание на добавление необходимого количества высококачественного белка, например яичных белков, обратить внимание на добавление кальция и калия, и выбрать молоко с низким содержанием жира.
2. обед: вы можете съесть рис с высоким содержанием клетчатки, булочки на пару с высоким содержанием клетчатки, лапшу с высоким содержанием клетчатки или другую основную пищу с высоким содержанием клетчатки, с овощами, приготовленными на сковороде, холодными овощами, соевыми продуктами.
3. ужин: лучше не есть основную пищу, есть больше овощей и фруктов, отказаться от курения и алкоголя, пить научную воду.
Пациентам с гипертонией и гиперлипидемией следует уделять внимание регулярному контролю уровня липидов в крови и артериального давления, вовремя принимать лекарства, но также необходимо обратить внимание на легкую диету.