Я — женщина, а чем чище женщина, тем лучше ее кожа и фигура, и ни одна женщина, переживающая менопаузу, не сможет сохранить девичий облик. Три сантиметра ниже пупка — это задний сад красоты. Спросите себя: нет ли воспаления? Есть ли менструальные спазмы? Есть ли какие-либо шишки или закупорки? Замужним женщинам трудно иметь какие-либо из них, но если они есть, то это убийцы кожи, и никакая косметика не поможет.
Как нужно защищать свой задний сад?
Во-первых, женщина не должна позволять себе быть холодной.
Холод — корень всех бед. У холодных женщин плохой кровоток, холодные руки и ноги и менструальные спазмы. Если кровь не течет хорошо, лицо будет расти пятна, энергия в организме не может увлажнить кожу, кожа безжизненна, поэтому многие женщины имеют идеальную кожу, как тонкий фарфор, но совсем не молодость, фальшивые чувства; в то время как некоторые молодые женщины, как выращивать бобы или очень живой. Более пугающим моментом является то, что наша репродуктивная система больше всего боится холода, и если телу слишком холодно, оно решит нарастить больше жира, чтобы согреться, и мы нарастим жир под пупком. Когда ци и кровь достаточно разогреты, необходимость в существовании этого жира отпадает, и он автоматически иссякает.
Обычно у женщин бывает холодное тело, холодные руки и ноги и менструальные судороги. Сейчас это стало еще более распространенным явлением.
Во-первых, ММ соблюдают диету и едят только зеленые овощи и фрукты, боятся жира и боятся есть красное мясо, которое в основном холодное по своей природе. На самом деле, красное мясо — это благо для женщин, особенно говядина и баранина, которые содержат много железа и позволяют эффективно избежать анемии. У анемичного ММ лицо естественно бледное.
Во-вторых, ММ — это в основном работники «белых воротничков», которые каждый день сидят за компьютером, после работы смотрят телевизор вверх ногами, носят высокие каблуки, которые не очень подходят для того, чтобы много двигаться. ГГ ездит за датой, покупает фитнес-карту два раза в год. Из-за слишком долгого сидения кровь блокируется в области малого живота. Кровь, которая не течет, не разлагается, а кровь, которая не течет, всегда скапливается в полости таза, как же в полости таза может не расти воспаление. После воспаления лицо, естественно, становится желтым и пятнистым. Даже если это не так воспалительно, кровь, которая не течет, блокируется в капиллярах кожи, и тон кожи будет неровным.
В-третьих, ММ любят красоту и используют корсетное белье, чтобы утянуть талию, что на самом деле совсем не полезно. Если вы слишком туго затянуты, ваша репродуктивная система не будет снабжаться кровью, поэтому вам будет холоднее, а если вам холодно, у вас будет расти больше плоти. Сейчас популярно носить юбки зимой, надевая под них тонкий носок, так что вся нижняя часть тела остается холодной.
Кроме того, ММ любят есть лед и пить травяной чай, чтобы не было прыщей. На самом деле, женщины боятся холода, лучше меньше подвергаться воздействию холодных трав. Многие люди с длинным дуду не слишком сильны в ян, но из-за дефицита инь, инь не может содержать ян, вместо того чтобы вредить своему ян, лучше питать инь (подробнее об этом позже). Я заметила, что в южных провинциях, где пьют много травяного чая, таких как Гуандун и Гуанси, положение женщин с длинными пятнами после родов более серьезное (жир после родов не восполняется в течение месяца, именно роды заставляют репродуктивную систему работать, создавая раны, воспаления и отсутствие плавности, а восстанавливающаяся система более хрупкая и боится холода, требуя больше жировой защиты). Даже древние проститутки принимали холодные травы для эффективной контрацепции, что показывает, какой вред эти лекарства могут нанести репродуктивной системе. В травяных чаях есть такие, которые питают Инь и пополняют Ци, их можно принимать, но те, которые слишком холодные по своей природе, не следует употреблять, например, популярный ММ сырой алоэ вера, который ужасен, самый эффективный ингредиент в алоэ вера, родопсин, чрезвычайно холодный и Инь, алоэ вера может использоваться наружно для лечения ожогов (как сороконожка), так что вы можете представить, насколько он холодный, и лучше есть его меньше.
Чтобы не быть холодной красавицей, ешьте больше красного мяса, имбиря, красных фиников, крови животных, клейкого рисового вина, вишни …… Короче говоря, богатые железом или более мягкие вещи; некоторые хорошие вещи, такие как серебряный гриб, лимоны, побеги бамбука и что нельзя есть во время менструации; всегда обращайте внимание на теплоизоляцию, не пейте слишком холодные вещи, пейте больше горячих напитков. Не стоит постоянно находиться в помещении с кондиционером, а также не хочется в прохладную осеннюю погоду находиться на ветру и носить откровенную одежду. Лучший способ согреться зимой — намочить горячую воду, не экономьте газ, намочите горячую воду на 30 минут и помассируйте, тогда ваше холодное тело согреется. Если вы не можете принять ванну, вы можете смочить ноги. Если не можете, можете провести весь день с чашкой кипятка и мешочком с теплой водой в руках — для женщин вполне естественно бояться холода.
Конечно, лучше всего взять на себя инициативу, чтобы разогреть себя, чрезмерно напряженные упражнения не способствуют потере веса, наиболее эффективным является талия и живот и бедра внутри растяжки действий, таких как утренний пресс ноги, назад и вперед нижней части спины, короче говоря, является талия, как фокус упражнения, не слишком быстро, или остановка крови будет больше застоя в талии. Мягкая йога очень эффективна, также хороши латинские танцы. Однако я рекомендую йогу, потому что она больше связана с дыханием, а кровь движется только тогда, когда движется ци.
Вам также следует принимать некоторые травы и продукты, которые оживляют кровь и устраняют застойные явления. С этим нужно быть очень осторожным. Не у всех бывают синяки, и если зайти слишком далеко, можно навредить своему организму, например, вызвать обильное менструальное кровотечение. Так, о ММ можно судить по объему и консистенции менструальной крови и наличию пятен на лице. Китайские травы, способствующие циркуляции крови и устраняющие застой крови, включают: Имоукао, Цветок персика, Тао Рен и Сафлор, которые ранжируются от слабого до мощного, чем дальше, тем они мощнее, лично я рекомендую принимать первые два из списка. Можно сделать чай для приема (горячий чай), с цветами персика в вине более эффективным, эти чай и вино также могут быть использованы для протирания лица, чтобы перейти к лицу темных пятен.
Во-вторых, женщинам нужны гормоны.
Это действительно грустно сказать, что женщины, от первой менструации до менопаузы составляет более 400 яиц, действительно с одним меньше одного, и так используется, мы, как маленький красивый судьба будет в основном закончится, может только попытаться сделать элегантную старушку. Каждый раз в процессе овуляции происходит гормональный обмен, в организме женщины уровень гормонов нормальный, лицо розовое и нежное. Каждый раз, когда я иду в больницу на медицинский осмотр, я смотрю на женщин, которые приходят лечиться от женских болезней, и мне невыносимо смотреть на них.
Конечно, слишком много гормонов — это нехорошо, но иногда результатом избытка гормонов является действительно хорошая кожа. Я знаю женщину в возрасте 40 лет, которая выглядела даже красивее, чем подросток, но позже выяснилось, что у нее было серьезное заболевание, и ей пришлось лечиться гормонами, чтобы добиться такого результата. Искусственные гормоны такие, натуральные — другие, многие из них имеют двустороннюю регуляцию и могут подавлять гормоны слишком сильно. Вот почему я против использования синтетических гормонов и боюсь добавлять их в косметику. Некоторые косметические средства премиум-класса утверждают, что содержат натуральные фитогормоны, но я не верю им, пока не увижу их своими глазами.
Изначально существует множество вещей, которые содержат натуральные гормоны, поэтому я перечислю их: соя, гранат, китайский ямс, дягиль, тмин, снежные моллюски, маточное молочко …… Самое эффективное и действенное — пить соевое молоко, потому что соя содержит следовые количества эстрогена с двусторонней регуляцией, и оно достаточно дешево, чтобы пить его как воду.
Говорят, что у японских женщин менопауза наступает позже, чем у западных, в результате употребления большого количества соевых продуктов. Я знаю это на собственном опыте. С тех пор как я купила аппарат для приготовления соевого молока и выпивала большой стакан каждый день, мой цикл увеличился до 35 дней. Нормальная женщина — 28 дней, я думаю. Я краду 7 дней каждый месяц, так что если у меня все еще есть 200 шансов на овуляцию, я купила себе 1400 дней, почти 4 года.
В качестве примечания: более длинные циклы не лучше. Если менструальный цикл слишком длинный из-за болезни или ослабления репродуктивных органов, они долгое время не будут стимулироваться нормальным гормональным циклом и будут преждевременно стареть. Поэтому ММ, которые приходят только раз в несколько месяцев, не должны думать, что они это заслужили, и не должны впадать в крайности.
Согласно исследованию, до 40 лет женщинам достаточно принимать сою, после 40 лет можно дополнить ее снежными моллюсками или маточным молочком (животный материал мощный какой-то). Снежный моллюск очень вкусный, теперь вы также можете есть, раз в неделю хорошо, дополнить больше кожи хорошо, но матка будет расти на восток. Маточное молочко можно пить после 40 лет, чтобы отсрочить наступление менопаузы и уменьшить климактерические симптомы. И соевое молоко, и маточное молочко можно использовать наружно. Сырое свежее соевое молоко можно использовать в качестве увлажняющей маски, соевые бобы можно использовать для массажа тела с целью отшелушивания, а маточное молочко можно также протирать лицо, что дешевле и натуральнее, чем косметика.
Очень важный момент — бережно относиться к своему телу. Особенно после замужества, если женщина не уделяет внимания гигиене или часто делает аборты, в результате чего образуются спайки или воспаления, вся репродуктивная система получит тяжелую травму, и иметь лицо будет сложно, даже если вы будете о нем заботиться. Одна внематочная беременность может привести к полной потере функции яичников. В других случаях женщинам с подозрением на бесплодие безопаснее использовать консервативные травяные режимы с физическими упражнениями. Не относитесь легкомысленно к западным препаратам для овуляции. Чтобы повысить шансы на зачатие (некоторые ММ хотят двойню), западные врачи могут подтолкнуть вас к овуляции более чем одной яйцеклетки за раз, но это происходит ценой подавления вашей последующей функции овуляции. Вы задаетесь вопросом, не слишком ли напряженно работает орган в этом месяце и не нужен ли ему перерыв в следующем. Но нельзя опускать руки, если вы отчаянно хотите ребенка и продолжаете использовать препарат, потому что даже если у вас овулирует более одной яйцеклетки, нет никакой гарантии успеха. Если вы используете слишком много, ваши яичники будут сильно подавлены или даже преждевременно выйдут из строя. Как гласит старая пословица, не стоит бояться того, что у вас нет дров для костра. В китайской медицине часто говорят: «Согревая матку, можно зачать ребенка», до тех пор, пока кровь и ци в матке и тазовой области открыты, а воспаление снято, вы естественным образом забеременеете. Если вы используете таблетки для овуляции без разбора, это так же ужасно, как «убить курицу, чтобы получить ее яйца».
Женщина должна заботиться о своем источнике воды.
Женщина сделана из воды, ее лицо должно быть водянистым, ее глаза должны быть водянистыми. Но согласно китайской медицине нужно не питать воду, а питать Инь. Я также сказал ранее, женщины выращивают бобы не слишком много Ян Ци, но Инь Ци недостаточно, Инь недостаточно, чтобы сдержать Ян, производительность — это огонь.
Тогда вода может потушить огонь, так что пейте больше воды? В противном случае, если пить слишком много воды, вы отравитесь, ваши почки не выдержат нагрузки, и веки опухнут. Это не настоящая жизненная энергия.
Вода в организме женщины не должна истощаться чрезмерно. По отношению к нашему телу многие внешние вещи могут быть причислены к огненной ци. Например, пять вкусов — это слишком много. Слишком соленая, слишком острая, слишком горькая пища — все это необходимо умерить с помощью нашей средней ци, которая является огненной ци. У некоторых ММ тяжелые вкусы, или если у них плохое настроение или стресс, они могут захотеть съесть миску острого холодца из Шэньси или вареной рыбы, чтобы получить немного удовольствия. Китайская кухня классифицируется как один из пяти вкусов, но не важно, что это просто еда, главное — это специи, особенно специи. Китай всемирно известен своими специями, и в состав таких блюд, как порошок из пяти специй, входят пять специй — корица, звездчатый анис, кумин, семена кориандра и перец горошком — и чаще всего добавляют имбирь, зеленый лук, чеснок, чили и перец, увы, я сбился со счета …… Эти чрезвычайно сильные ароматы могут истощить наши запасы воды! Если они находятся не при умеренной температуре, а в особенно холодных или горячих блюдах, возникает дополнительный слой истощения.
И закуски! Те вещи, которые были обжарены или запечены, получаются очень хрустящими. Каждый, кто жарил что-либо, знает, что жарка во фритюре — это процесс обезвоживания. Она приятна на вкус, но обезвоженная пища, попадая в наш организм, сразу же поглощает воду из организма, поэтому после употребления слишком большого ее количества вы чувствуете сухость во рту. На самом деле он поглощает не воду, а жидкость в организме. Я понимаю, что это слизь, которая не совсем то же самое, что вода.
И наше настроение, если оно не безмятежное и спокойное, а гневное, подавленное, печальное, экстатическое, что странно на рабочем месте, но мы должны использовать среднюю энергию нашего тела, чтобы нейтрализовать его.
Когда все сказано и сделано, этот источник воды в нашем теле, пока все не чрезмерно, питается, ест более легкую пищу и находится в более спокойном настроении. Полезны мягкие, не слишком тяжелые на вкус, свежие и не слишком приправленные продукты. Особенно хороши продукты, содержащие слизь (желатин), такие как свиные ноги (тушеные, не острые), рыбье желе (желе из рыбьей чешуи), цветочная жвачка (это плавательный пузырь рыбы), серебряный гриб, куриные хрящи и акульи плавники. Суп со светлым вкусом лучше, потому что он дольше задерживается в организме и не выводится слишком быстро в виде воды. Это правда, что женщины питаются. Кроме того, пейте много воды или используйте увлажнитель воздуха в помещении с кондиционером.
Полезно иметь определенное количество воды в организме и иметь ровный обмен веществ. Наиболее распространенным средством является использование кубиков льда или чая для глаз. Это лишь временная мера. Задержка воды в организме — это проблема почек и лимфы. Она также может быть вызвана употреблением слишком большого количества продуктов с высоким содержанием соли. Многие таблетки для похудения содержат диуретики, которые также предназначены для выведения воды из организма, что может увеличить нагрузку на сердце и привести к неблагоприятным последствиям.
Существует множество решений, например, диета с низким содержанием соли или массаж лимфы и почек. Лимфа в организме больше сосредоточена в области шеи, подмышек и бедер. Вы можете массировать эти области ночью в душе с каким-нибудь смягчающим маслом или потереть ладони и помассировать спину, чтобы ускорить циркуляцию крови к почкам.
Существует также диетическое лечение — прием зимней дыни. Очистите кожуру, взбейте мякоть дыни и семена вместе в блендере, чтобы получился сок (всегда используйте семена дыни, они наиболее эффективны), сварите его в кастрюле, добавьте сахар, когда сок станет липким, и варите некоторое время, он застынет, когда остынет. Способ употребления — использовать ложку для приготовления чая. Пить его летом — это действительно отличный способ очистить почки от отходов, а также избавиться от лишней воды. Ваше лицо станет упругим, как и ваша талия.
Четвертое, UP, — это сила восходящей мобильности.
Помню, актриса по имени Фиона Хсиао сказала: «Женщины, как только им переваливает за 40, все падает, кроме их возраста. Это страшно, наша кожа, внутренние органы, грудь и ягодицы всегда находятся под действием гравитации, ВНИЗ, 55555 …… дерево на моем балконе, как только наступит весна ветки и листья будут кувыркаться вверх. В одной из книг о растениях говорится, что корни растения находятся так глубоко в земле, что его жизненная сила может нести самую глубокую энергию земли до самых облаков. Люди также имеют эту жизненную силу внутри своего тела, чтобы частично противостоять воздействию гравитации.
На самом деле, именно наши внутренние органы обвисают раньше, чем кожа и грудь, так как они не получают большой поддержки. Женщины среднего возраста склонны накапливать жир в соответствии со своей физиологией, но у мужчин среднего возраста также растет пивной живот. Часть живота является жировой, в большей степени потому, что внутренние органы, которые должны находиться в верхнем положении, опускаются вниз, и живот становится особенно большим. Без поддержки грудной клетки, боюсь только, что в некоторых случаях даже сердце и легкие будут провисать. У женщин это тоже есть, согласно которому, только жировой живот должен быть мягким, но многие люди, набравшие вес, имеют твердый маленький живот, это потому, что внутренние органы находятся внизу и кишечник сдавлен. мм люди должны обращать внимание не только на лицо, чтобы внутренние органы сохраняли здоровую осанку вверх, лицо и остальное тело будет вертикальным.
Регулярный массаж живота заряжает энергией, а также рекомендуется использовать брюшное дыхание из йоги. Все просто: когда это возможно, сосредоточьтесь на своем дыхании, вдыхайте, чтобы живот поднимался, а выдыхайте, чтобы он закрывался. Несколько минут упражнений перед сном или в ожидании автобуса придадут вашему животу упругость. Массаж руками — это внешняя сила, в то время как использование дыхания мобилизует все тело. Существует также легкий усиленный вариант: натощак встаньте, расставив ноги на ширину плеч, можно слегка согнуть ноги, выдохните как можно дальше наружу, стараясь изо всех сил сдуть живот внутрь, одновременно поднимая дыхание вверх, задержитесь на несколько мгновений, ваш анус естественным образом подтянется внутрь, а подбородок к грудине, затем медленно вдохните и оставьте живот в нормальном состоянии. Это очень утомительное движение, просто сделайте его сначала три раза и постепенно доведите до пяти раз. Если вы будете делать это регулярно, ваш живот будет подтягиваться все больше и больше, внутренние органы будут лучше массироваться, грязь в кишечнике будет выводиться более эффективно, ваша талия станет тоньше, а пищеварение улучшится.
Регулярное сгибание коленей и надавливание на живот, когда вы стоите или лежите, также устранит поднимающиеся газы и выведет жир и отходы из кишечника. Важно использовать собственную энергию для устранения этих вещей. В отличие от таблеток для похудения, ваш организм точно знает, что он должен выводить, таблетки же этого не делают. Они выводят из организма полезные вещества, как воду с собой, и среда для накопления жира в вашем организме не улучшается, и вскоре он снова накапливается.
При энергичной работе внутренних органов кожа обладает достаточной эластичностью, чтобы противостоять нисходящей гравитации, и нет ничего плохого в том, что вы смотрите вперед и назад, куда следует.
5. Диета для похудения? Нет!
Моя мощная пищеварительная система плавит металл, поэтому я не боюсь этого жира. Люди с нормальным обменом веществ имеют самые красивые тела. Полная грудь и толстая задница — признак хорошей фертильности, и мы уже говорили о том, как поддерживать хорошую фертильность. Еда растет из земли, с большой энергией из земли, я выращиваю маленький лук кинзу порей, срезаю круг за кругом, мой муж сказал, неудивительно, что порей сравнивают с революционерами, революционеров нельзя убить, хаха~.
Однако очень важно употреблять пищу таким образом, что люди обычно учитывают только питательность пищи, на самом деле в ней есть невидимая энергия, та энергия, которая заставляет нас немного приподняться, чтобы наша кровь не засорялась в определенном месте.
Во-первых, ешьте продукты, которые соответствуют сезону и находятся в правильном месте. В наше время я теряю чувство времени года, потому что зелень и фрукты продаются круглый год, а употребляя летом продукты, которые должны производиться только зимой, мы нарушаем тонкую связь между нашим телом и природой. Продукты питания, соответствующие сезону, как правило, лучше всего реагируют на изменения, происходящие в организме в этот сезон. В прошлом имело смысл есть редьку зимой и имбирь летом, лук и лук-порей весной и большую зимнюю дыню летом.
Хотя летом жарко, ян находится на поверхности, а инь — внутри, внутренние органы, наоборот, холодные и склонны к выделениям в животе, поэтому ешьте имбирь, который согревает желудок; зимой ян находится внутри, внутренние органы, наоборот, горячие и сухие, поэтому ешьте роти, чтобы очистить огонь в желудке. Опять же, я ем мясо, но не одно и то же мясо в каждый сезон. Осенью и зимой я ем много красного мяса, а весной и летом я ем больше рыбы и утки. Если мы едим без разбора, независимо от времени года, мы можем съесть что-то горячее, когда нам нужно очистить огонь. Не говоря уже о том, что во многие антисезонные овощи добавляют химикаты, сухие вещества, подсластители и т.п., которые выглядят красиво, но на вкус не очень, а остатки химикатов накапливаются в организме и повреждают печень и почки. В них так много химических веществ, что на них ложится тяжелая задача по детоксикации.
Пищевые привычки того или иного места связаны с его климатом и терруаром, и места, где любят острую пищу, обычно являются местами с высокой влажностью или склонными к пищевым отравлениям. Сычуаньским девушкам не бывает жарко, даже если они едят много острой пищи, потому что в Сычуани много влаги. Однако, когда вы едете на сухой север, вы также можете есть сычуаньскую пищу, в которой мало влаги, а затем удалить немного сырости, поэтому странно не выращивать бобы. В Мексике и Индии также едят острую пищу, потому что в этих местах жарко, а острый вкус может избавить от кишечных паразитов. Мы едим без червей, увы, все из-за плохого рта. В-шестых, ешьте цельные, оригинальные продукты.
В наше время все такое большое, что его можно есть маленькими кусочками. Существует также огромное разнообразие. Некоторые люди даже специализируются на употреблении небольшой части пищи, например, только рыбьих губ или утиного языка.
Цельный продукт питания также является полноценным с точки зрения энергии и пользы; разделенный на части — не так много. Например, яйца: белки крутые, а желтки теплые, сложите их, и они станут плоскими по своей природе. Личи — самый горячий из всех, но кожица у него прохладная, поэтому я ем личи так: сначала съедаю основную часть, затем беру немного кожицы и промываю ее, чтобы заварить чай. Апельсины могут стать горячими, если съесть их слишком много, но кожура может снять жар и растворить мокроту. Рекомендуется есть грубо обработанную или даже необработанную пищу, просто чтобы убедиться, что некоторые части пищи не удалены. В рафинированном рисе, который мы едим сейчас, зародыши риса практически удалены. Затем из него делают рисовые лепешки, в которых, по сути, не остается ничего полезного для людей.
Иногда то, что мы выбрасываем, приносит больше пользы, чем то, что мы едим. Мы едим, не зная, зачем мы это едим. Например, в кукурузе самой полезной частью является зародыш — маленький полукруг возле початка, который богат витамином Е. Такой же эффект мы получаем, когда тратим много денег на масло зародышей пшеницы. Вот почему я очень плохо ем кукурузу, просто чтобы не пропустить ни одного из этих маленьких ростков. Рыбья чешуя на самом деле является отличным источником коллагена, а желе, сделанное из рыбьей чешуи и костей, лучше желе. Кожица и семена винограда более полезны, чем мякоть, но мы едим мякоть, выплевываем кожицу и семена, а потом тратим деньги на сыворотку из виноградных косточек для красоты. На самом деле, на рынке можно купить кишмиш с семечками, семечки внутри хрустящие и вкусные после сушки, а еще они слабительные и лечат аллергию. Вероятно, потому что, если это будет дешево, ММ будут чувствовать, что они ущемляют свои лица.
Когда вы идете в ресторан, это еще хуже, независимо от того, что это за блюдо, там есть тонна масла и соли, которые полностью подавляют первоначальный вкус еды. ММ советуют есть цельные продукты, больше крошечных продуктов, мелкие бобы, мелкие семена кунжута, мелкую рыбу и креветки, в них самая полная энергия.
Это раздражает, витамины рекламируются повсюду, как будто вы не современны, если не принимаете их. И так много странных добавок. Есть или не есть? Я думаю, что вы можете принимать немного, но есть три правила: первое — вы должны понимать, зачем вы это принимаете; второе — только если еда действительно не отвечает вашим потребностям. В-третьих, не берите слишком много.
Толкатели таблеток не заботятся о вас, они говорят вам, что витамины и минералы — это панацея и что каждый, кто их принимает, становится лучше. И продают вам мультивитаминный комплекс, а вы просто пытаетесь избавить себя от лишних хлопот. Если вы испытываете недостаток во всем, то вам следует подумать о том, чтобы изменить свой рецепт.
Витаминные толкачи также скажут вам, что многие питательные вещества не усваиваются из пищи, что является абсолютной ложью! Люди эволюционировали на основе доступной нам пищи, именно наша конституция адаптировалась к доступной нам пищевой среде, если бы мы не могли адаптироваться, мы бы давно вымерли, как динозавры.
Мы стараемся получать достаточное количество витаминов из пищи, но иногда в нашем организме возникают особые условия: например, когда мы испытываем стресс, наш организм метаболизирует много витамина В. Чтобы снять стресс, можно принять витамин В. Это касается женщин с синдромом предменструального напряжения, когда они испытывают сильный стресс на работе, а также женщин, которые пьют кофе. Витамин С может помочь предотвратить солнечные ожоги и может быть принят в качестве дополнительной добавки после пребывания на солнце летом или после возвращения с пляжа. Витамин Е (назначенный врачом) можно принимать в качестве добавки при подготовке к беременности или на ранних стадиях беременности для защиты ребенка. Некоторые витамины не представляют опасности, если принимать их в избытке. Водорастворимые витамины, такие как B и C, могут вызвать пожелтение мочи и диарею, не более. Некоторые витамины, такие как жирорастворимые A, D и E, могут быть токсичными, если принимать их в избытке, поэтому следует прислушиваться к мнению врача. Разница между ними очень проста: таблетки — водорастворимые, капсулы, как правило, жирорастворимые. На самом деле, лучше принимать меньше лекарств, а для витамина В лучше принимать немного пероральной пыльцы. Для витамина С лучше заваривать чай с лимоном. Что касается витамина Е, который считается святым Граалем красоты, то для его восполнения ешьте кукурузные и кунжутные семечки.
7, едят во рту и размазывают по лицу.
Все, что я наношу на лицо, сохраняется из моего рта, есть много вещей, которые можно наносить, но наше лицо — это лишь второстепенный орган для внутренних органов, поэтому мы не можем позволить ему слишком уставать и не можем стимулировать его весь день.
Молоко: можно пить много фантазии, роза, имбирь, корица, миндаль всех видов молочного чая, банан, клубника, папайя, помидор всех видов молочного коктейля, сохранить укус плюс бумажную пленку можно положить на лицо. Молоко превосходно подходит для лица. Он осветляет и успокаивает кожу, особенно летом, и восстанавливает влажность кожи после пребывания на солнце. Молоко содержит молочные кислоты, которые являются более мягкими, чем фруктовые кислоты, используемые в косметике. Важно использовать его на ночь, так как в течение дня он может оставить следы. Используйте обычное молоко зимой и обезжиренное молоко летом, но молочные кислоты находятся в жире молока, поэтому обезжиренное молоко не так эффективно, как полное. Мой компромисс — сделать собственное полужирное молоко: разогрейте молоко в микроволновой печи, и когда оно остынет, сверху образуется покрытие, которое и является жиром, поэтому снимите его один раз, чтобы удалить часть жира. Снимите его один раз, чтобы удалить часть жира, а затем через определенные промежутки времени снимайте еще один слой, и молоко, по сути, станет обезжиренным. Таким образом можно контролировать количество жира в молоке, молоко на лице не растет бобами, это секретный рецепт о.
Мед: сахар горячее, любите десерты, можно горячий напиток вместо сахара залить глазурью, холодный напиток — медом. Мед не вреден, он по своей природе подавляет рост бактерий. Люди с язвой желудка пьют его для образования защитной пленки на поверхности желудка, чтобы язвенная область была защищена. Кроме того, мед полезен для ухода за кожей и подавляет рост бактерий на коже. Еще проще использовать мед на лице, сохраняя даже бумажные маски, и, кстати, им можно массировать губы, руки и ноги, чтобы дать им немного особого ухода.
Оливковое масло: Оливковое масло оказывает смягчающее действие на кожу. Используйте немного оливкового масла в самодельном минеральном спрее для опрыскивания волос. Если ваши волосы жесткие и сухие, спрей смягчит их и предотвратит солнечный ожог. Оливковое масло также можно втирать в тело, используя руки вплоть до ступней, оно не такое жирное, как может показаться, и после этого его можно просто смыть горячей водой на некоторое время. Летом сначала втирайте его, а затем используйте гель для душа. Оливковое масло смягчает кожу лучше, чем все лосьоны для тела, которыми я пользовалась.
Жемчужный порошок: витамин B и кальций — превосходное сочетание (таблетки Amway с витамином B — это кальций плюс), а жемчужный порошок — идеальное сочетание витамина B и кальция. Выведение кальция и витамина В ускоряется одновременно, когда люди испытывают стресс. Поэтому, если вы слишком много работаете, испытываете стресс перед месячными или пьете кофе, вам следует принимать добавки и того, и другого. Недостаток витамина B может оказать значительное влияние на состояние кожи, вызывая незаживающие инфекции (язвы во рту или кожные инфекции) и шелушение (чешуйки на руках и ногах или перхоть). Есть и другие преимущества жемчужной пудры: она может осветлить глаза тех, кто смотрит в компьютер, успокоить ум тех, кто плохо спит, провести детоксикацию кожи или других участков с тепловым токсикозом, а также успокоить плод беременной женщины, как я. Просто купите настоящую жемчужную пудру, а не шеллак!
Пиво: Как уже говорилось ранее, недостаток витамина В приводит к шелушению кожи, а пивные дрожжи содержат много витамина В. Поэтому выпейте оставшееся пиво и используйте его для мытья волос. Намочите волосы водой, затем окуните их в пиво, оберните полотенцем и через десять минут вымойте голову как обычно. Раньше я пользовалась шампунем Oni Beer Shampoo и думала, что он хорошо работает, но теперь я не могу его найти.
Пыльца: Два продукта с наиболее полным и богатым содержанием витаминов — это пыльца и грибы шиитаке, поэтому в целом вам не нужно больше витаминов, если вы едите пыльцу. Пыльца — это сперматозоид растения, содержащий большое количество нуклеиновой кислоты, которая также является лучшим источником нуклеиновой кислоты в пище. Он также является лучшим источником нуклеиновой кислоты в пище. Вы можете принимать его, если хотите завести ребенка, чтобы обеспечить передачу ваших хороших генов. Однако пыльца содержит следы гормонов, поэтому не ешьте ее после беременности. Пыльца обычно имеет пыльцевую стенку на поверхности, поэтому, если не разбить ее, питательные вещества внутри не будут усвоены. Поэтому заваривайте его более горячей водой и используйте ложку, чтобы измельчить все перед употреблением.
Восьмое — питать Инь.
Когда мы говорим о питании инь, мы на самом деле имеем в виду огненную энергию различных внутренних органов. У разных людей огонь находится в разных местах. У кого-то большой огонь в желудке, изжога и неприятный запах изо рта; у кого-то сильный огонь в печени и он весь день теряет самообладание; у кого-то огонь в легких и горячий кашель. Но я думаю, что большинство ММ не больны, у них просто бывает небольшой пожар, когда их организм временно выходит из равновесия, поэтому им не нужно принимать лекарства. Я предпочитаю не тратить весь день на то, чтобы избавиться от огня, а подождать, пока тело действительно загорится, и тогда избавиться от него. Трудно ухватить весы, а если и ухватишь, то они будут слишком холодными и повредят селезенку и желудок. Лучше всего есть легкую и разнообразную пищу и не впадать в крайности в эмоциональном плане, пока сердце спокойно.
Есть много вещей, которые питают инь, например, волчья ягода, которую мы часто пьем для питания печени и почек. Корень волчьей ягоды, когда он приготовлен, является приготовленным Дихуан, который является основным ингредиентом пилюли Лю Вэй Дихуан. Я не принимаю Liu Wei Di Huang Wan, потому что это лекарство. На юге летом из горькой тыквы часто готовят суп или ананасовый сок.
Существует множество других: серебряный гриб, аконит, семена шелковицы, частуха, юкка, утиные яйца, каменный сахар, американский женьшень, старая утка, ландыш, каракатица, семена лотоса, кокос и кокосовое молоко.
Птичье гнездо, очень сытное. Питать Инь означает питать иньские жидкости в теле. Птичье гнездо — это слюна ласточки, которая сгущается в студенистую форму и используется для защиты детенышей ласточек. После сбора материнская ласточка должна сплюнуть еще раз, до того момента, когда слюны больше не будет, она будет сплевывать кровь, что люди находят наиболее питательным — кровяная ласточка.
Снежный моллюск, яйцевод одного из видов лесных лягушек на северо-востоке, обладает схожим с птичьим гнездом действием, но снежный моллюск содержит гормоны и не такой плоский, как птичье гнездо. Если вы едите его раз в неделю, небольшое количество гормонов не повредит, к тому же в тушеных снежных моллюсков обычно добавляют кокосовое молоко, которое относительно холодное, так что проблем не будет.
Современные люди склонны к пожару или несоблюдению режима питания, потому что они едят слишком мало зерновых и слишком много промышленных продуктов со слишком большим количеством пяти вкусов. На самом деле, пять зерен — это праведность, и лучше всего дополнять среднюю энергию.
Девять: дерево с расцветающими цветами.
Два года назад я купила цветок в горшке, который был так красив. Но вскоре после того, как я принесла его домой, начался листопад, и в течение недели все цветы опали, а листья засохли. Опытные люди говорили, что цветы опрыскивали гормонами, чтобы они выглядели хорошо, а может быть, это были просто черенки, посаженные в горшки без корней.
Я не мог проверить эти утверждения, поэтому в течение года я делал все возможное, чтобы заставить цветы цвести и опрыскать их удобрением для цветов. Травка осталась увядшей. Пока однажды маленькая рыбка, которая была у меня дома, не умерла, и я похоронил ее под цветком. Когда дни становились все жарче, а рыбки все чаще меняли воду, все какашки от маленьких рыбок удешевили цветок в горшке, и этой весной цветок вдруг расцвел один раз, а потом распустился, как искра.
Если бы я не держала цветы, я бы не поняла, как женщины должны заботиться о себе. В 25 лет я пробовала средства по уходу за кожей разных марок, но больше всего меня поразила отбеливающая сыворотка VICKY, которая вызвала сильную кожную аллергию и волдыри. Только позже я узнала, что ингредиентом этой гаммы является ? Кислота (также известная как третиноин), побочный продукт производства соевого соуса, широко подозревается в научных кругах в том, что она вызывает рак кожи. Позже я попробовала сыворотку SKII с мульти-уходом, и после этого у меня было полное лицо фасоли.
Одна подруга тоже страдала от современных косметических процедур, и ей сделали процедуру в элитном салоне. Помню, была осень, и ее кожа стала такой увлажненной и покрасневшей, что я была поражена. Но к следующей весне у нее началась сильная аллергия, и ее лицо было красным и белым с шелушащейся кожей. Теперь она постоянно посещает дерматологическое отделение больницы, и как только она прекращает принимать лекарство, то сразу же превращается в большое цветочное лицо.
Я думаю, что нас опрыскали гормонами, чтобы цветы выглядели хорошо. Любой, кто любит растения, понимает, что для того, чтобы цветы процветали, земля должна иметь достаточно удобрений для их поддержания, а химикаты, которыми можно посыпать бутоны, чтобы они распустились, мгновенно увядают, как только их действие прекращается.
Так вот подруга дала мне отбеливающую маску SKII, сказала супер эффективная, использовала один раз кожа сразу побелела сильно, я не решилась использовать, как только услышала.
10, химические удобрения. Процесс компостирования фермерского удобрения, не боясь тратить деньги, опасаясь неприятностей, когда я был ребенком, моя семья использовала яичную скорлупу, травяную золу, не съеденные рыбьи жабры, рыбьи кишки, рисовую воду, компостируя чан вонючего вещества для полива огорода. Сегодня мы уже не можем есть овощи, выращенные таким способом, все они производятся с помощью химических удобрений.
В состав жевательной резинки входят следующие ингредиенты: ксилитол, мальтитол, основа жевательной резинки, D-маннитол, специи, камедь арабская, глицерин, желатин, бразильский карнаубский воск, эмульгатор, подсластитель (содержит фенилаланин), лимонный желтый, индиго, антиоксиданты …… ММ, покупающие снеки, могут также попробовать прочитать его и вы поймете, откуда берутся эти пятна на вашем лице — из отходов, которые наш организм не может переработать.
Человеческий организм получает достаточное количество питательных веществ из естественной пищевой среды. Но как могут выжить предприятия пищевой промышленности, если все мы получаем питание из сельскохозяйственной продукции, а не из продуктов промышленного производства? Поэтому они рекламируют и даже меняют наше представление о питании, заставляя нас думать, что пища, прошедшая бесчисленную обработку, лучше, чем только что собранная с земли.
На самом деле, чем дольше то, что мы используем для ухода, находится вне земли, тем менее эффективным оно становится. Многие рецепты красоты в китайской медицине призваны подчеркнуть временной аспект. Например, «Выжмите сок свежесобранного пустырника со свежей кровью аконита и используйте его на лице. ……» Некоторые элитные косметические средства действительно могут быть сделаны из экстрактов некоторых редких растений, но, к сожалению, эти редкие растения не растут у нас на заднем дворе, и время между их сбором и использованием на нашем Вполне вероятно, что между их сбором и использованием на наших лицах прошли сотни процессов и лет.
Вино из клейкого риса полезно, особенно зимой, так как оно питает селезенку и желудок и приносит пользу легким. Тепло питает ци, а когда правильная ци сильна, тело теплое. Добавьте немного красных фиников, корицы и арахиса зимой, и это просто отличный рецепт для улучшения крови и груди. Но хорошее вино из клейкого риса не продается в супермаркетах. Если вы делаете вино из клейкого риса в домашних условиях, то для производства одного фунта вина требуется несколько фунтов риса. Вино в супермаркете стоит всего несколько долларов за большую бутылку, в нем много сахарной воды, а не несколько зерен риса. Домашний метод: пропарьте клейкий рис и дайте ему остыть, смешайте его с небольшим количеством вина, затем выкопайте в середине отверстие (вино просачивается в это отверстие), оберните всю банку с вином одеялом и дайте ей посидеть несколько дней, пока не появится винный аромат. Если вы добавите в вино ягоды целомудренника или волчьей ягоды, у вас получится вино дочери.
Обычные бобы мунг и семена кунжута также очень косметичны, если вы едите жмых бобов мунг и кунжутную пасту без добавления большого количества сахара или консервантов. Что касается того, было ли оно добавлено или нет, кто знает. Если вы верите в натуральные вещи, попробуйте компостировать свои собственные удобрения. 2.
Очень часто ММ боятся есть красное мясо, потому что они боятся выращивать бобы и считают их горячими. Если вам не нравится есть мясо, вы не обязаны его есть, и вы можете использовать другие способы пополнения запасов железа. Например, ешьте больше темно-красных фруктов, вишни, клубники, шелковицы, красных фиников. Если вы боитесь жара красного мяса, не добавляйте слишком много специй, просто тушите его. Лучше одновременно добавить немного овощей, например, ростбиф с морковью, хотпот из баранины с тофу и капустой.
Есть много возможностей для длинных бобов, если из-за гормонов, можно пить соевое молоко и использовать его в качестве маски; для особых периодов волосяных бобов выпейте немного пустырника, чтобы растворить застой крови; из стресса ешьте продукты, богатые витамином B и кальцием. В жаркий день используйте медовую воду на лице, чтобы убить бактерии (мед не вредно наносить на лицо, он бактерициден) и жемчужную пудру, чтобы удалить жир с лица, она также богата витамином В. Побочных эффектов нет.
Не ешьте слишком много холодного, например, черепаховый пирог, который хорошо питает инь, но если съесть его слишком много или съесть его слишком холодным, это повредит селезенке и желудку. Просто возьмите небольшую миску за раз и ешьте ее, пока осень не остынет. Если ваши руки и ноги холодные, а следы от бобов не проходят, это означает, что в организме есть кровь, поэтому до и после менструации следует находиться в тепле и есть теплые вещи. Для тех, у кого не очень хорошо с селезенкой и желудком, можно добавить ячмень в рагу или запарить ячмень и отжать его в пюре, чтобы потом съесть. Ячмень эффективен для улучшения состояния расширенных пор и темных пятен. Так называемые зрелые бобы, которые вырастают после 30 лет, не являются молодыми бобами. Самое главное, что вы должны уметь извлечь из ситуации максимум пользы.
Существует два типа дуду: у тех, у кого жар в селезенке и желудке, дуду красного цвета, с большими эпизодами, которые можно выдавить из порошка, наряду с сухостью во рту, запорами, зубной болью и неприятным запахом изо рта; у тех, у кого застой ци и крови, дуду темно-красного или фиолетового цвета, и состояние ухудшается во время менструации.
Женщина должна быть красивой! На всю жизнь!