»Старые упражнения для глаз повторяются в школах по всей стране каждый день в течение 36 лет, и знакомый звук «Защити свое зрение для революции и предотврати близорукость. Однако все меньше и меньше людей «берегут свое зрение для революции». В последние годы число учащихся начальной и средней школы, носящих очки, постепенно увеличивается, и возраст начала близорукости также демонстрирует тенденцию к более молодому возрасту, все больше и больше маленьких глаз в университетском городке носят большие очки. Истинная близорукость, которая вызывается целым рядом факторов, приводящих к чрезмерно длинной передне-задней оси глаза. Существует много доказательств того, что в развитии близорукости участвует сочетание экологических и генетических факторов. Помимо генетических факторов, к основным причинам близорукости относятся плохая экология глаз, неправильные глазные привычки и несвоевременная диагностика и лечение псевдомиопии. Изменения в современной среде обитания и образе жизни являются основными факторами, способствующими низкому возрастному профилю близорукости. Изменения в жизненной среде включают: 1. Рост высотных зданий перекрыл изначально широкое поле зрения, уменьшив возможности учеников видеть издалека и заблокировав свет в классах, сделав многие классы менее просторными и светлыми. 2. по мере роста популярности электронных устройств с часто мигающими экранами, таких как компьютеры, телевизоры и мобильные телефоны, все больше детей младшего возраста используют эти электронные устройства для обучения и развлечения, что увеличивает возможности и время, проводимое за ними, глядя на них с близкого расстояния. 3, изменение в диетической среде, в сочетании с напряженной работой родителей, давая детям свободу выбора пищи, многие ученики начальной школы на этапе развития предпочитают выбирать западный фаст-фуд, или некоторые изысканные блюда, и отсутствие грубых зерен и потребление овощей и фруктов, однообразные питательные вещества, легко не хватает микроэлементов, некоторые исследования показали, что отсутствие хрома сделает хрусталик выпуклым, увеличивая степень близорукости, а отсутствие витамина B и кальция сделает стенку глаза теряют свою нормальную эластичность. В школах 10 минут между уроками и некоторыми мероприятиями на открытом воздухе занимают уроки культуры, когда учащиеся должны быть на свежем воздухе, чтобы отдохнуть. Вне школы тяжелые домашние задания и различные внеклассные занятия занимают большую часть времени учеников после уроков, оставляя им значительно больше времени на чтение, чем раньше. А занятия спортом на открытом воздухе значительно сокращаются. 2. в условиях жесткой конкуренции учителя и родители уделяют больше внимания академической успеваемости детей и пренебрегают их физическим и психическим здоровьем. Родители не подчеркивают необходимость развития у детей хороших привычек чтения, например, просят их читать не более часа или меньше, прежде чем отвлечься, чтобы дать отдых глазам. 3. Лучшее время для лечения упущено. 4. из-за большой учебной нагрузки или отсутствия родительского контроля все больше и больше детей спят менее 8 часов, а недостаток сна в период развития легко может вызвать нарушения в работе растительных нервов, что также может вызвать аномальное сокращение цилиарной мышцы глаза и стать одной из патологических основ близорукости. Как же можно предотвратить близорукость? С одной стороны, учащимся должна быть обеспечена хорошая учебная среда, с ярким и подходящим освещением и соответствующей высотой сидений. С другой стороны, мы также должны уделять внимание санитарному просвещению детей и прививать им хорошие глазные привычки с раннего возраста. 1. после часа внимательного чтения сделайте 10-минутный перерыв, чтобы посмотреть вдаль и расслабить мышцы глаз. 2. поддерживайте правильную позу для чтения, избегайте чтения в положении лежа или во время физических упражнений, при чтении держите расстояние между глазами и книгой на уровне 30 см. 3. следить за тем, чтобы учащиеся ежедневно делали гимнастику для глаз и мыли руки при этом для поддержания гигиены глаз. Кроме того, родители должны уделять внимание разумному питанию своих детей, а также правильно организовать время учебы и отдыха. Поощряйте детей к участию в мероприятиях на свежем воздухе и призывайте их учиться у жизни, а не только смотреть телевизор, компьютеры или учебники. Наконец, важно не пренебрегать здоровьем ребенка в погоне за достижениями. Необходимо регулярно проходить медицинские осмотры, чтобы выявить псевдомиопию на ранней стадии, а своевременное лечение может предотвратить или отсрочить наступление близорукости или уменьшить ее тяжесть. Для детей с уже имеющейся близорукостью следует проводить регулярные медицинские осмотры, чтобы определить подходящий рецепт на очки и предотвратить дальнейшее прогрессирование, особенно для детей с высокой близорукостью, а также регулярно проверять глаза, чтобы избежать таких осложнений, как трещины сетчатки. Зрение детей нуждается в совместной заботе школ и родителей, поэтому давайте работать вместе, чтобы не допустить близорукости и подарить нашим детям ясный мир.