Различные виды физических упражнений по-разному влияют на секрецию андрогенов. Аэробные упражнения, такие как йога и бег трусцой, можно выполнять перед сном. Однако для пациентов с высоким уровнем андрогенов одни только физические упражнения не смогут существенно изменить уровень андрогенов. Рекомендуется сочетать их с другими модификациями образа жизни и фармакологическими вмешательствами для снижения секреции андрогенов. Пациенты с высоким уровнем андрогенов часто страдают от эндокринных расстройств, которые вызваны различными факторами, включая экологические, пищевые, физиологические и психологические факторы. Поэтому регулирование эндокринной системы должно начинаться с этих факторов, включая употребление мятного чая перед сном для успокоения настроения пациента, избегание поздних вечеров и физических нагрузок, аэробные физические упражнения и употребление продуктов, содержащих эстроген для их регулирования. Кроме того, некоторые пациенты могут не реагировать на вышеперечисленные меры, или если повышение уровня андрогенов вызвано патологическими факторами, им необходимо пройти обследование у эндокринолога для определения причины проблемы, а затем пройти соответствующее лечение.