I. Основные элементы преконцепционного здоровья: 1. Подготовленная и запланированная беременность и отказ от беременности в зрелом возрасте. В целом оптимальным временем для рождения ребенка является возраст от 23 до 30 лет для женщин и от 30 до 35 лет для мужчин, причем женщинам лучше быть не старше 35 лет, а мужчинам — не старше 40 лет. Организм ребенка происходит от родителей и проходит начальную стадию роста и зачатия в организме матери, поэтому возраст родителей будет оказывать определенное влияние на интеллектуальное развитие ребенка, которое в основном зависит от различий в определенных генетических качествах обоих родителей. 2. рациональное питание и контроль за приростом массы тела (веса). С точки зрения евгеники наиболее благоприятно для женщин рождение детей с весом выше или ниже нормы. Если вес женщины составляет менее 15% от стандартного веса, то она слишком худая, если более 20% от стандартного веса — слишком толстая. Слишком толстая или слишком худая женщина нарушает эндокринную функцию организма, не способствует зачатию, легко осложняет течение беременности гипертензионным синдромом, гестационным диабетом и другими заболеваниями, связанными с беременностью. При недостаточной массе тела может родиться ребенок с низкой массой тела, а при избыточной массе тела — гипертония, диабет и другие осложнения во время беременности. Поэтому женщины, планирующие беременность, независимо от того, слишком толстые они или слишком худые, должны активно корректировать массу тела и стремиться к ее нормализации. Как скорректировать вес? Для женщин с недостаточной массой тела важно увеличить потребление высококачественных продуктов, богатых белками и жирами, таких как курица, утка, рыба и мясо, яйца и соевые продукты. Женщинам с избыточным весом, помимо активных физических упражнений для снижения веса, необходимо заблаговременно проконсультироваться с диетологом и разработать разумную рецептуру, контролировать потребление калорий, употреблять меньше жирной и сладкой пищи и стремиться к снижению веса до нормального диапазона. 3.Применение фолиевой кислоты по 0,4-0,8 мг/сут. Беременным женщинам с ранее перенесенными дефектами нервной трубки (ДНТ), такими как анэнцефалия, spina bifida плода, расщелина губы и нёба и т.д., необходимо принимать фолиевую кислоту по 4 мг/сут. или принимать фолиевую кислоту под руководством врача. 4. Женщинам, имеющим генетические заболевания, хронические и инфекционные заболевания и готовящимся к беременности. Им следует обратиться в больницу для комплексного обследования, пройти обследование и получить рекомендации врача-специалиста. 5. Разумное использование лекарств, избегайте применения препаратов, которые могут повлиять на нормальное развитие плода. В первые три месяца беременности обеим сторонам необходимо быть осторожными с лекарственными препаратами, внимательно читать инструкции перед применением лекарств и использовать их разумно. 6, избегать контакта с жилой и производственной средой токсичных и вредных веществ (таких как радиация, высокая температура, свинец, ртуть, бензол, мышьяк, пестициды и т.д.). Избегать тесного контакта с домашними животными. 7. изменить вредные привычки (курение, алкоголизм, наркомания и т.д.) и образ жизни; избегать высокоинтенсивной работы, повышенного шума и насилия в семье. 8. поддерживать психическое здоровье, снимать психическое напряжение, предотвращать возникновение психологических проблем во время беременности и после родов. Разумный выбор физических упражнений для поддержания хорошего физического и психического состояния. 1. Оценка факторов риска до беременности: (1) Расспросить о состоянии здоровья пары, готовящейся к беременности. (2) Оценить анамнез предшествующих хронических заболеваний, семейных и наследственных болезней, о чем следует своевременно информировать тех, кто не подходит для беременности. (3) Подробное знание неблагоприятного материнского анамнеза. (4) Образ жизни, диета и питание, профессиональный статус и условия труда, физические нагрузки (труд), насилие в семье и межличностные отношения. Физикальное обследование: (1) Включает измерение артериального давления, массы тела и расчет индекса массы тела (ИМТ), ИМТ = масса тела (кг)/рост (м). (2) Обычный гинекологический осмотр. Вспомогательное обследование 1. Физикальное обследование: включает следующие пункты: (1) анализ крови; (2) анализ мочи; (3) группа крови (ABO и RH); (4) функция печени; (5) функция почек; (6) глюкоза в быстрой крови; (7) гепатит B 5; (8) спирохеты сифилиса; (9) скрининг на ВИЧ; (10) цитология шейки матки (для тех, кто не обследовался в течение 1 года). 2. евгенические программы (1) Скрининг на токсоплазмоз, вирус краснухи, цитомегаловирус и вирус простого герпеса (TORCH). (2) Исследование цервико-вагинального секрета (рутинный вагинальный секрет, гонококк, хламидия трахоматис). (3) Тест на функцию щитовидной железы. (4) Тест на толерантность к глюкозе следует проводить тем, у кого в семейном анамнезе есть диабет или избыточный вес. (5) Гинекологическое ультразвуковое исследование.