Высокое кровяное давление друзья диеты лечения с низким содержанием соли, низким содержанием жира, низким содержанием калорий, меньше сладкого, меньше вина, меньше крепкого чая, то есть, конкретные принципы три низких три меньше. Есть несколько конкретных аспектов: во-первых, диета является умеренной, то есть три раза в день мы должны быть регулярными и количественными, не слишком голодным или слишком полным, и не переедать. Во-вторых, мы должны сбалансировать рацион, разнообразить питание до разумного сочетания, например, в качестве основных продуктов питания обычно выбирают 6-8 двух банок, а затем свежие овощи и фрукты, небольшое количество высококачественного белка. В-третьих, это наука о питьевой воде, старайтесь пить воду, содержащую минералы. В-четвертых, диета должна быть легкой, сторонники вегетарианской диеты, самое главное — строго ограничить ежедневное количество соли, контролировать в пределах 2-5 г в день.