Если у вас вилочковая спина, вы можете воспользоваться следующими способами ее быстрого лечения: 1. В первую очередь пациенты должны соблюдать режим торможения и отдыха. В это время пациент не должен продолжать бегать или заниматься интенсивной деятельностью, ему рекомендуется лечь на кровать, чтобы отдохнуть. 2. использовать горячие компрессы на болезненную область, здесь рекомендуется использовать пакеты с горячей водой для горячих компрессов, также можно использовать ладонь для легкого массажа области. 3, пациент может принимать перорально нимесулид, ибупрофен и другие препараты для уменьшения воспаления и боли. 4, для этой части можно принимать упражнения на растяжку, чтобы быстро снять мышечный спазм, например, пациент может встать после периода постельного режима, а затем сделать несколько упражнений сгибательной гимнастики, например, сначала выпрямить талию, а затем поднять одну сторону верхней конечности, медленно к противоположной стороне. Например, сначала выпрямить талию, затем поднять одну сторону верхней конечности, медленно наклониться в противоположную сторону, благодаря этому упражнению можно добиться эффективного растяжения. Кроме того, пациент может подвешивать перекладину, использовать инверсионный тренажер или попросить других членов семьи помочь пациенту растянуть талию на верхнем и нижнем концах, чтобы растянуть спастические мышцы.