Лечение промедления заключается в следующем: 1. саморегуляция: принятие себя, принятие своих несовершенных частей, снижение своих чрезмерных стремлений и требований, соответствующее снижение стресса, а также повышение уверенности в себе, полное признание своего чувства ценности, самоободрение и повышение мотивации к действию; 2. регуляция факторов окружающей среды: научиться постоянно разгружать себя и пытаться завершить то, что можно сделать; научиться отказываться от того, что невозможно завершить, соответствующим образом, принять, что хотя человек не может сделать все возможное, он достиг достаточно хорошего состояния, чтобы прервать негативный цикл негатива и негатива.