С началом осени на юге все еще знойно, а на севере из-за непрекращающихся дождей уже начали надевать зимнюю одежду! После осени самое главное для пациентов поясничного отдела позвоночника — «держать тепло»! Так ли важно «сохранять тепло зимой» для людей с заболеваниями поясничного отдела позвоночника? Да, это так, особенно для тех, кто страдает стенозом поясничного отдела позвоночника. В китайской медицине стеноз поясничного отдела позвоночника называется «люмбаго». Поскольку кровообращение в мышцах поясницы замедлено и выведение метаболических веществ также замедлено, воспалительные вещества вызывают спазм и напряжение местных мышц и фасций, образуя порочный круг, который со временем вызывает дисбаланс в силе, поддерживающей поясничный отдел позвоночника, и нарушение физиологического изгиба поясничного отдела позвоночника (поясничная кривая) усугубляет симптомы поясничного спинального стеноза. В то же время пораженная область более восприимчива к холоду, чем другие части тела, и волокна поясничных мышц часто воспаляются и спазмируются после воздействия холода, вызывая тугоподвижность позвоночных суставов, рецидив грыжи диска и отек нервных корешков, что в свою очередь усугубляет поясничный спинальный стеноз. Холод часто вызван ветром и холодом, холод вызывает застой, легко вызвать сокращение крови, мышечные боли, сгибание и разгибание суставов, легко вторгнуться в талии и животе, в результате чего меридианы талии блокируются, кровь и ци не гладкая, связки не проходят и люмбаго происходит, когда холод вызывает чихание, кашель, движение сильное, чтобы усугубить симптомы люмбаго, поэтому, обратите внимание на талии тепло, предотвратить холод, может уменьшить вероятность заболеваемости, избежать обострения симптомов. Независимо от того, страдаете ли вы заболеванием поясничного отдела позвоночника или нет, зимой вам необходимо держать ноги и поясницу в тепле, поэтому начните профилактику заболеваний костей зимой с сохранения тепла.