Мы часто наблюдаем случаи физического дискомфорта, такие как головная боль, головокружение, стеснение в груди, чувство сдавленности в груди, одышка, тревожный и неописуемый дискомфорт и т.д. Некоторые пациенты даже подозревают, что у них случится сердечный приступ или что у них рак, но они идут в больницу на различные анализы, и с ними все в порядке, и в конце концов им советуют обратиться к психологу. Как физические проблемы могут быть связаны с психологическими? Прежде всего, мы должны знать, что тело — это огромный эмоциональный орган, и что оно также имеет функцию выражения эмоций! Все мы сталкивались с этим в детстве, говоря, что плохо себя чувствуем, когда не хотим идти в школу, но на самом деле это использование своего тела для протеста. Конечно, в это время он все еще использовал тело как предлог и не использовал его для выражения эмоций. Когда мы привыкаем использовать свое тело в качестве оправдания, иногда наше тело действительно чувствует себя соответственно, например, боли в желудке, головокружение и слабость. Некоторые дети могут настолько обидеться на критику учителя в школе, что не хотят идти в школу на следующий день, при этом они могут действительно чувствовать себя плохо и даже иметь слегка повышенную температуру. Это когда тело «помогает» нам, давая нам повод не ходить в школу, и в то же время тело «выражает» эмоцию агрессии. Есть много способов выразить и выплеснуть плохие чувства, например, поговорить с хорошим другом, или поплакать, или плотно поесть, или пойти на спортивную площадку и попотеть. Однако если эмоция очень сильна, или если нет хорошего решения, или если ее выражение приведет к еще большим проблемам, эмоция может быть выражена физически, что мы называем соматизацией. Короче говоря, внутренние конфликты выражаются через физический дискомфорт. Исходя из этого, мы можем отчасти понять, почему психологические проблемы могут приводить и к физическому дискомфорту. Когда мы осознаем эту связь, это также означает, что сделан первый шаг к исцелению. Нам необходимо разорвать эту плохую связь и не позволять телу продолжать «отстаивать» эмоции, а обращаться к ним здоровым способом. Этот процесс необходимо проанализировать и обсудить с психотерапевтом.