Диабет может привести к различным проблемам с кожей, но есть много способов сохранить кожу здоровой, и эти простые советы помогут вам. 1. Ключ к предотвращению проблем — понять, что их вызывает, поговорить с врачом об осложнениях и ваших особых рисках, а также о том, как их уменьшить. 2. Контролируйте уровень сахара в крови Держите уровень сахара в пределах нормы, и если у вас уже есть проблемы с кожей, то вы сможете предотвратить их. Контролируя уровень сахара в крови, можно предотвратить ухудшение состояния кожи. Работайте над поддержанием здорового веса, правильно питайтесь, уменьшите потребление соли, поддерживайте нормальное кровяное давление и регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Это трудная задача, обратитесь за поддержкой к медикам.3. Избегайте травм При диабетическом поражении нервов, которое называется нейропатией, на вашем теле могут быть еще не обнаруженные вами повреждения: инфицированные раны, ссадины, проколы кожи. Обращайте внимание на свое тело и ежедневно проверяйте, нет ли новых порезов на ногах, лодыжках, между стопами и пальцами, или старых порезов, которые, кажется, никогда не заживут.4. Лечите порезы и язвыНе игнорируйте их. Вам необходимо обратиться к врачу, если вы обнаружили царапины, ссадины, небольшие порезы или любые повреждения на теле, которые не заживают или беспокоят вас.5. Прикрывайте кожуЭто простая первая линия защиты. Вы можете избежать порезов и царапин, которые могут привести к инфекции, работаете ли вы в саду или выгуливаете собаку, надевая длинные брюки, закрывающие ноги, и плоскую, хорошо сидящую обувь. 6. Предотвращение сухости кожиОчень сухая кожа может потрескаться, чесаться и воспалиться. Держите кожу, особенно в области подмышек, пальцев ног и паха, чистой и сухой, но не слишком сухой. Принимайте душ или ванну теплой водой и пользуйтесь мягкими мылами и шампунями. Не пользуйтесь дезодорантами и ароматизированными моющими средствами, так как они могут нанести вред чувствительной коже. Если у вас сухая кожа, хорошо увлажните ее, лучше всего это делать после душа или ванны, когда она еще влажная. Осторожно вытирайте кожу насухо, не растирайте, уделяйте внимание коже подмышками, между ног, под грудью и между пальцами ног. Основной уход за кожей может помочь предотвратить проблемы с кожей. Если у вас возникли какие-либо проблемы, или если порезы, царапины или синяки беспокоят вас, обратитесь к врачу.