В сознании многих людей кажется, что зубы должны выпадать с возрастом, отсюда и распространенная поговорка: «старые зубы выпадают». На самом деле, не существует неизбежной связи между возрастом зубов и тем, выпадут они или нет. Если вы будете соблюдать гигиену полости рта и лечить любые заболевания, вы сможете сохранить здоровый зубной ряд даже в пожилом возрасте! Следующая информация будет полезна для пожилых людей при уходе за полостью рта. Прежде всего, пожилых людей следует просвещать по вопросам здоровья полости рта, чтобы они знали, что им не обязательно терять зубы в старости, то есть о феномене «потери старых зубов». Если люди правильно защищают свои зубы, они могут иметь здоровые зубы до конца жизни, т.е. лозунг «8020» означает, что в возрасте 80 лет у них все еще будет 20 функциональных зубов, что является одной из целей ВОЗ в области здравоохранения после 2010 года. В Китае на 2010 год целевой показатель по охране здоровья полости рта для пожилых людей составляет 80 процентов в городских районах, где к 65 годам сохраняется 20 функциональных зубов; 60 процентов в сельских районах. Согласно текущей ситуации с состоянием здоровья полости рта пожилых людей в Китае, для достижения этой цели предстоит пройти долгий путь. Во-вторых, выработайте привычки по уходу за полостью рта 1. Поддерживайте чистоту полости рта, предотвращайте заболевания полости рта Настаивайте на чистке зубов теплой водой утром и вечером, особенно вечером перед сном. У пожилых людей большие промежутки между зубами, в которые попадают остатки пищи, и если их не удалить, то они будут бродить, вырабатывать кислоту и разъедать зубы. Чистка зубов также массирует десны, улучшает кровообращение вокруг зубов, предотвращает рецессию десен и поддерживает устойчивость зубов. Лекарственные зубные пасты или зубные пасты с фтором могут быть полезны для повышения твердости зубов. Полоскание, использование зубочисток, зубной нити или зубного флоссера для удаления остатков пищи между зубами имеет очень хороший эффект; 2, придерживаться осмотра, раннее лечение заболеваний В соответствии с развитием заболеваний полости рта, пожилые люди должны проходить каждые шесть месяцев осмотр полости рта. Это способствует раннему выявлению некоторых поражений и своевременному лечению. Не позволяйте блуждающему врачу ремонтировать или вытягивать кариес и пародонтоз, которые вы уже перенесли. Если избавляться от заболеваний полости рта ненаучными методами, можно не только удалить некоторые зубы, которые можно было бы сохранить, но и легко вызвать перекрестную инфекцию и установить плохой протез (неподходящие зубные протезы), что приведет к еще большему повреждению полости рта; 3, усилить физические упражнения и исправить вредные привычки Полость рта является частью всего организма, и состояние здоровья всего организма напрямую влияет на здоровье полости рта. Поэтому важно, чтобы пожилые люди придерживались соответствующих мероприятий на свежем воздухе и поддерживали оптимистичное и радостное настроение, что положительно скажется на укреплении здоровья полости рта пожилых людей. Регулярные осмотры полости рта: 1 осмотр каждые 6 месяцев, как минимум 1 осмотр полости рта каждый год, 1 скальпинг и чистка зубов каждый год, когда это возможно, необходимо обращаться к стоматологам, находить кариес и гингивит и лечить их как можно раньше, как можно раньше вправлять потерянные зубы. 4. уделяйте внимание сбалансированному питанию. откажитесь от сладостей и напитков, ешьте больше свежих овощей и фруктов, настаивайте на 3-разовом питании, ограничьте количество перекусов и выбирайте продукты, которые вам подходят.