Как говорится, «тоник зимой, тигр весной». Зима — хорошее время для приема тоников, но какие дети и при каких физических условиях нуждаются в тониках? Как их следует принимать? Чтобы помочь родителям лучше понять основные знания о зимних тониках и помочь детям пережить зимний сезон, Шанхайский детский медицинский центр скоро начнет публичную лекцию о зимних тониках для четырех сезонов. I. Почему «зимний тоник» Зимой человеческое тело реагирует на климатические особенности «закрытого хранения», и сущность и вещества крови также находятся в состоянии «закрытого хранения». Обычно считается, что если зимой принимать китайские травяные припарки или блюда с питательным эффектом, то питательные вещества легко усваиваются и сохраняются. Правильное зимнее поддержание и тонизирование не только способствует здоровому развитию, но и может: (1) способствовать физическому развитию; (2) заложить основу для улучшения пищеварительной функции, питая инь желудка и согревая ян селезенки; (3) защитить вэй ци, регулировать иммунную функцию и предотвратить рецидивирующие респираторные инфекции, ринит, астму и другие распространенные заболевания дыхательной системы зимой и весной. Дети — это чистые янские тела, и им не следует преждевременно принимать тонизирующие средства, но если они все же необходимы, их следует питать сладкими и легкими продуктами. Зимнее тонизирование не ограничивается приемом некоторых тонизирующих продуктов. «Селезенка и желудок — основа загробной жизни», это означает, что нормальное питание необходимо для накопления врожденной сущности. Кроме того, внутренние органы детей очень нежные, и длительное применение тонизирующих препаратов может повлиять на способность селезенки и желудка к транспортировке и трансформации. Особенно для детей со слабой функцией селезенки и желудка, регулирование селезенки и желудка является необходимым условием для питания врожденной сущности. При выборе некоторых тонизирующих средств важно учитывать, что они могут препятствовать функции селезенки и желудка по транспортировке и перевариванию пищи. Ежедневная пища не только удовлетворяет основные энергетические потребности организма, но и является важной материальной гарантией для поддержания метаболического баланса организма и стабильности внутренней среды. В «Нэй цзин» существует принцип «пять злаков для питания, пять фруктов для помощи, пять животных для пользы и пять овощей для обогащения». Злаки — это в основном углеводы, которые могут обеспечить организм основной энергией и являются основой для диетического питания. Фрукты и овощи, богатые витаминами и микроэлементами, являются необходимыми добавками. Мясо восполняет потребности организма в белках и липидах. Важно согласовывать рацион с потребностями детей на разных этапах развития. В соответствии с физиологическими особенностями детей, испытывающих недостаток в легких, селезенке и почках, наиболее распространенным методом диетического питания является добавка к легким, селезенке и почкам. Ямс с железной палочкой богат 18 видами аминокислот и более чем 10 видами микроэлементов и других минералов, поэтому он обладает функцией укрепления селезенки и желудка, тонизирования легких и почек, питания середины тела, укрепления селезенки и тонизирования дефицита, укрепления почек и пользы сущности, пользы сердца и успокоения ума. Кроме того, зимние тоники должны быть подобраны индивидуально в соответствии с физическим состоянием ребенка. Дефицит ци легких может привести к снижению выносливости и сопротивляемости организма, поэтому следует использовать пищевые добавки для питания ци легких и укрепления их поверхности, чтобы повысить сопротивляемость организма ребенка. Селезенка является сущностью последней части тела и отвечает за транспортировку воды, зерна и сущности, а также является источником биохимии ци и крови. Для людей с недостатком селезенки часто используется Суп Шести Джентльменов. При использовании продуктов из крови и плоти, таких как Agaricus blazei, для питания почечной эссенции, необходимо дополнить их травами, обладающими эффектом устранения пищи и разрешения застойных явлений, такими как куриный нэйцзин и боярышник цзяо. Исходя из особенностей зимнего сезона, когда кровеносные сосуды «втянуты», а сухожилия и вены не получают питания, китайская медицина считает, что циркуляция ци и крови в меридианах является тонизирующим средством. Поэтому в клинической практике мы используем китайские растительные препараты, обладающие эффектом согревания меридианов, такие как внутреннее применение, внешнее применение (акупрессура, пупочная терапия и т.д.) и окуривание, в сочетании с Туй На, а также Техникой Шести Характеров и другими методами фитнес-гонга, чтобы получить более удовлетворительный тонизирующий эффект. Особенно для детей, страдающих аллергией, помимо применения летом, «зимнее лечение» зимой очень эффективно для профилактики и лечения респираторных заболеваний.