Пожилые люди с диабетом могут употреблять продукты, богатые высококачественным белком, продукты с высоким содержанием пищевых волокон и продукты, богатые витаминами, чтобы повысить свой иммунитет.
1. продукты, богатые высококачественным белком: например, яйца, говядина, молоко и т.д., чтобы пополнить запасы белка, обеспечить организм энергией, а также способствовать синтезу различных антител в организме, укрепить иммунитет.
2. продукты с высоким содержанием пищевых волокон: то есть ешьте больше пищи, богатой пищевыми волокнами. 70-80 % иммунных клеток организма расположены в кишечнике. Диетическая клетчатка может не только уменьшить воспаление кишечника, благодаря миграции иммунных клеток и контролю иммунных веществ, влияющих на вход и выход иммунных веществ, но и уменьшить воспаление в других органах, тем самым улучшая работу всего аппарата иммунитета. К таким продуктам обычно относятся кукуруза, сорго и фасоль.
3. продукты, богатые витаминами: например, разнообразные овощи и фрукты, такие как салат-латук, капуста, горькая дыня и т.д., могут способствовать обмену веществ в организме, улучшать иммунитет.
Вышеперечисленные продукты питания могут помочь в повышении иммунитета пожилых диабетиков, но они не могут заменить медикаментозное лечение.
Ежедневный рацион больных диабетом должен основываться на диверсификации продуктов, разумном питании, диете с низким содержанием сахара, соли и жира и общем контроле калорийности, чтобы избежать колебаний уровня сахара в крови и отсрочить возникновение и развитие осложнений. Для получения более подробной информации о питании обратитесь к диетологу и питайтесь научно и разумно под руководством врача.