Принципы лечения гипертонии и гиперлипидемии В питании следует придерживаться малосолевой, маложирной, низкохолестериновой диеты, ограничивать животные жиры, субпродукты, икру рыб, моллюсков и ракообразных. В процессе потребления масла больше употреблять растительное масло, нельзя есть жирную, жареную пищу, такую как обычный пончик, жареный пирог, жареное ядро арахиса. Ешьте больше свежих овощей и фруктов для профилактики запоров. Людям, страдающим ожирением, следует контролировать свой вес, снизить общее ежедневное потребление калорий, выработать хорошие привычки питания, медленно жевать, избегать переполнения, есть меньше закусок, ограничить потребление алкоголя. Если вы слишком много курите, вам также следует бросить курить, все это в данном случае может стать хорошим подспорьем для контроля высокого кровяного давления.