Мужчины с диабетом могут страдать от низкого либидо и трудностей с эрекцией, и следующие методы могут помочь им.
Контроль уровня сахара в крови является основополагающим фактором
Контроль уровня сахара в крови, артериального давления и холестерина — лучший способ предотвратить и уменьшить сексуальную дисфункцию.
Потеря веса
Люди с избыточным весом или ожирением должны быть мотивированы на снижение веса. Исследования показали, что у тучных мужчин с диабетом 2 типа, потерявших 5% или более от массы тела, через несколько недель улучшились эрекция и либидо.
Двигайтесь
Регулярные физические упражнения помогут улучшить кровообращение и предотвратить эректильную дисфункцию, которая чаще всего возникает, если вы проводите весь день на диване, смотря телевизор.
Поговорите со своим врачом и займитесь активной деятельностью
Не стесняйтесь говорить с врачом о своих сексуальных проблемах, так как он сможет указать на проблему и направить вас на правильное лечение. Знайте, какие лекарства вы используете, и если использование определенных лекарств влияет на вашу сексуальную функцию, уменьшите дозировку или перейдите на другое лекарство. Если у вас уже наблюдается эректильная дисфункция, необходимо активно лечиться, например, принимать перорально силденафил, тадалафил и варденафил.
Советы по улучшению сексуальной жизни
Проверьте уровень сахара в крови перед сексом: если он низкий, перекусите. Чтобы получить больше удовольствия, дополните прелюдию закуской, попробуйте клубнику, немного мороженого или шоколада.
Подготовьте набор для секса: держите все необходимое для улучшения сексуальных ощущений рядом с кроватью и добавляйте массажные масла или другие предметы для улучшения настроения по своему усмотрению