Недостаточное потребление воды, как правило, вызывает сухость стула и затрудненное опорожнение кишечника, но употребление большего количества воды не лечит запор.
Лучшим способом облегчения запоров по-прежнему является добавление в рацион питания младенцев продуктов, богатых пищевыми волокнами, как способ усиления перистальтики желудочно-кишечного тракта; если запоры возникают у младенцев, которым еще не ввели прикорм, матери могут употреблять больше продуктов, богатых пищевыми волокнами, в своем ежедневном рационе как способ облегчения запоров у младенцев.