Восстановление физиологической кривизны поясничного отдела позвоночника должно осуществляться с помощью физических упражнений, которые позволяют тренировать мышцы, окружающие таз и поясничный отдел позвоночника. Упражнения на растяжку позволяют расслабить ригидные мышцы, упражнения на укрепление — укрепить слабые мышцы и постепенно восстановить гибкость и стабильность таза и поясничного отдела позвоночника. Поясничный отдел позвоночника приводится в движение сократительными движениями мышц, таким образом постепенно восстанавливается физиологический изгиб поясничного отдела позвоночника, например, упражнения на сгибание живота в положении лежа, растягивание моллюска, растягивание кобры и т.д. Однако если произошли структурные изменения, такие как компрессия и уплощение тел позвонков, приводящие к кифозу и плоской деформации спины, то для устранения проблемы необходимо хирургическое вмешательство, в противном случае эффект от простых упражнений реабилитации будет неудовлетворительным. Рекомендуется своевременно обращаться за медицинской помощью и следовать предписаниям врача, а также не заниматься вслепую самостоятельными физическими упражнениями, чтобы не затягивать свое состояние.