Если боль в спине после беременности вызвана недостатком питательных веществ, растяжением связок или грыжей межпозвоночного диска, то употребление большего количества богатых питательными веществами продуктов, таких как говядина, орехи, тофу, молоко, креветки, мангольд и шпинат, а также активное употребление кальция, железа, витаминов и минералов может помочь облегчить боль в спине.