Дерматологи научат вас «трем шагам» научного ухода за кожей
Нередко кожа становится нездоровой или даже страдает от кожных заболеваний в результате небрежного или неправильного ухода. На самом деле, правильный научный подход к уходу за кожей не так сложен, как может показаться.
Шаг 1: Очищение
Удаляет пыль, грязь, бактерии, излишки кожного сала, пота и кератина с поверхности, а также остатки косметики с кожи.
1.Четыре мифа об очищении кожи
★Заблуждение 1: Больше времени на
Первое — очищать кожу нужно один раз утром и один раз вечером, так как жирная кожа может увеличить
★Заблуждение второе: чем глубже, тем лучше
Лучший способ получить максимальную пользу для кожи — очищать ее как можно чаще.
★ Миф 3: Очищение холодной водой — это хорошо
Лучший способ получить максимальную пользу для кожи — очистить ее теплой водой и обдать холодной водой, чтобы уменьшить испарение влаги.
★Миф 4: Для мытья лица можно использовать мыло
Первое, что вам следует сделать, это избегать использования щелочного мыла и мыла, чтобы не повредить слабую кислотную среду кожи.
2. Очистка средств по уходу за кожей и их использование
На основе минерального масла: средство для снятия макияжа, очищающий крем, в основном используется для очищения кожи после макияжа
На основе поверхностно-активных веществ: средства для очистки лица, в основном используются для ежедневного общего очищения кожи
3. Как провести «глубокую очистку»?
Глубокое очищение — это удаление из эпидермиса прыщей, натоптышей, чешуек и других закупоривающих поры ингредиентов, теоретически достигающих отверстий сальных желез волосяных фолликулов.
Методы глубокого очищения: косметика на основе скраба, микродермабразия, химический пилинг
Для кожи, склонной к акне, и жирной кожи можно принимать соответствующие меры по глубокому очищению (примерно раз в две недели) для поддержания нормального обмена кератина, а также для лечения и предотвращения начала заболевания. Для нормальной кожи глубокую очистку следует проводить реже (примерно раз в месяц). Для сухой и чувствительной кожи глубокое очищение противопоказано.
Шаг 2: Увлажнение
1. Три элемента увлажнения
I. Гидратация A, внешняя гидратация: восполнение эпидермальной влаги, метод: смягчающая вода, тонер, эссенциальная вода, живая вода и т.д. B, внутренняя гидратация: восполнение дермальной влаги, метод: выпивать восемь стаканов воды ежедневно, около 2000 мл.
II. Культивированная вода восполняет потерянную воду, активно поглощая воду из окружающей среды с помощью гигроскопических агентов, увеличивая содержание воды в кератине.
III. Запирание воды образует гидрофобную масляную пленку на поверхности кожи благодаря инкапсулянтам, чтобы зафиксировать влагу в коже и уменьшить потерю воды.
2. Классификация увлажняющих средств по уходу за кожей
● Поглотители влаги: глицерин, гиалуроновая кислота, бутиленгликоль, лактат натрия, мочевина, алоэ вера, морские водоросли, растительные экстракты.
● Уплотняющие вещества: растительное масло, животное масло, вазелин, парафин.
3. выбор увлажняющих средств по уходу за кожей
Среди увлажняющих средств те, которые направлены на восполнение воды, включают функциональную воду, сыворотку, гель и т.д., а те, которые направлены на восполнение липидов, включают лосьоны и кремы.
◆Функциональная вода и сыворотки подходят для всех типов кожи.
Избегайте продуктов, содержащих вазелин и масла.
◆В зимний период нормальная и сухая кожа подходит для выбора кремов «вода в масле», которые содержат больше масла.
Шаг 3: Защита от солнца
UVA и UVB могут проникать через атмосферу и достигать поверхности кожи.
Как разделить солнцезащитные средства по уходу за кожей?
1.Физические солнцезащитные средства
Виды: каолин, диоксид титана, оксид цинка, тальк и т.д.
Механизм защиты от солнца: отражение и рассеивание УФ-лучей, с большим диапазоном УФ-защиты.
Преимущества: стабильный, без фотодеградации, мягкий, безопасный и нетоксичный, не впитывается в кожу, не легко вызывает аллергию.
Недостатки: трудно нанести равномерно, белое лицо после использования, ощущение тяжести, плохо ощущается кожей.
2. Химические солнцезащитные средства
Типы: п-аминобензойная кислота и ее липиды, о-аминобензойная кислота, липиды салициловой кислоты, липиды коричной кислоты, дифенилкетон и его производные, производные метана и т.д.
Механизм защиты от солнца: поглощение ультрафиолетовых лучей
Преимущества: ощущение свежести, тонкий, бесцветный, содержит некоторые ингредиенты, устойчивые к воде и поту.
Недостатки: небольшой диапазон защиты, требует комбинации нескольких химических солнцезащитных средств с различной структурой, может впитываться в кожу, имеет определенный риск канцерогенности, а также повышенную вероятность раздражения.
Что такое индекс защиты от солнца?
①SPF (Sun Protection Factor): в основном для защиты от UVB, представляет собой отношение энергии излучения, необходимой для возникновения минимальной эритемы от воздействия UVB, к энергии, необходимой для возникновения такого же уровня эритемы на незащищенной коже в соответствии с 2 мг/см2 покрытой солнцезащитным кремом кожи. Короче говоря, это время, в течение которого кожа может противостоять УФ-лучам.
②PA (уровень защиты от UVA): показатель степени защиты от UVA. PA+ — эффективно; PA++ — достаточно эффективно; PA+++ — очень эффективно.
Как выбрать солнцезащитный крем?
① Физические солнцезащитные средства рекомендуются людям с аллергией на химические солнцезащитные средства, людям с острыми кожными заболеваниями, кожей в состоянии повышенной чувствительности и детской кожей.
② Химические солнцезащитные средства или физико-химические солнцезащитные средства имеют легкую текстуру и могут использоваться взрослыми, не чувствительными к химическим солнцезащитным средствам.
③ Требования к индексу защиты от солнца.
Общий тип кожи [SPF от 8 до 12, PA++];
Светлая чувствительная кожа [SPF12-20, PA+++];
Коммутеры [SPF<15, PA++]; Купание на открытом воздухе [SPF30+, PA+++]; Светлокожие [SPF30+, PA+++]; Для смуглой кожи [SPF15, PA++]. Как использовать солнцезащитные средства по уходу за кожей? ① Используйте достаточное количество: не менее 2 мг/см2; ② Наносите солнцезащитный крем за 15-30 минут до выхода на улицу; ③ Пользуйтесь солнцезащитным кремом независимо от погоды; ④ Применяйте раз в 2-4 часа при длительном пребывании на открытом воздухе; Используйте физическую защиту от солнца: солнцезащитную шляпу, зонтик с защитой от ультрафиолетовых лучей.