Поздняя беременность — это период с 28 недель беременности до окончания родов в 40 недель и называется поздней беременностью. Ранний срок беременности — это срок до 13 недель + 6 дней беременности, а средний срок беременности — от 14 до 27 недель + 6 дней беременности. Количество недель беременности обычно отсчитывается от первого дня последней менструации и может быть проверено по данным УЗИ. На поздних сроках беременности следует обратить особое внимание на движения плода и боли в животе, а также научиться следить за движениями плода, самостоятельно проверяя их количество. Если движения плода регулярны, ритмичны и не сильно отличаются друг от друга, это свидетельствует о том, что плод развивается нормально. Если количество движений плода ненормально в течение определенного периода времени, с частым или непрекращающимся возбуждением, это указывает на внутриутробную гипоксию и должно быть незамедлительно пролечено врачом и, при необходимости, прервано. Если есть покраснение, регулярные схватки и отхождение вод, роды могут наступить в любой момент, и вы должны быть готовы к тому, чтобы отправиться в больницу к моменту родов. Что касается диеты, не употребляйте слишком много углеводов и насыщенных жиров, таких как рис, булочки на пару, сливки и жареные продукты, на поздних сроках беременности, чтобы плод не стал слишком большим для родов. Вы можете потреблять высококачественный белок и легкоусвояемые продукты, такие как рыба и креветки, есть больше свежих овощей для пополнения запасов различных витаминов и микроэлементов, а также избегать употребления острой и возбуждающей пищи.