Когда весна возвращается на землю и все оживает, энергия ян в организме также стремится выйти на поверхность, а энергия печени поднимается. Поскольку человеческое тело следует четырем временам года, важно питать печень и защищать ее весной. Если дерево печени будет слишком сильным, оно легко пересилит землю селезенки, что не лучшим образом скажется на здоровье. Кислый вкус входит в печень, а сладкий — в селезенку. В «Режиме информации о здоровье» указывается, что «когда весна в разгаре, рекомендуется уменьшить кислотность и увеличить сладость, чтобы питать селезенку». Весной можно есть больше сладких и теплых продуктов, таких как красные финики и ямс, чтобы укрепить селезенку. Когда Ян-ци поднимается, старые болезни, скорее всего, возобновятся. Например, аллергические заболевания, такие как бронхиальная астма, легко провоцируются увеличением количества пыльцы в воздухе весной. Как говорится, «когда цветная капуста желтеет, дурак занят». Весна также является пиком сезона психических заболеваний, поэтому людям с психическими отклонениями следует уделять внимание профилактике и своевременно обращаться за медицинской помощью. Весной печень склонна к эмоциональной нестабильности из-за потери контроля над ней, поэтому весной важно воздерживаться от гнева. Кроме того, в начале весны часто происходят резкие изменения погоды, «первое тепло еще холодное», «самый трудный отдых»; весна — сезон гриппа из-за роста и размножения болезнетворных микроорганизмов, поскольку температура становится неоднозначной, поэтому не рекомендуется слишком рано снимать зимнюю одежду, чтобы предотвратить простуду, как гласит древняя поговорка. Как гласит старая поговорка, «весна покрывает осень» — это путь к сохранению здоровья. Весной кровеносные сосуды и поры кожи тела расширяются, кровообращение поверхности тела сильное, а кровоснабжение мозга относительно уменьшается, в результате чего снижается возбудимость нервных клеток мозга, легко наступает сонливость и чувство сонливости. Разумная диета и внимание к дополнению витаминов группы В; теплая погода и соответствующее увеличение занятий спортом на открытом воздухе и физических упражнений могут эффективно стимулировать функции систем организма, улучшить «весеннюю сонливость» и повысить способность сопротивляться болезням.