Кальций является одним из самых важных элементов в организме человека и оказывает положительное влияние на формирование костей и нормальный рост всех тканей организма. Недостаток кальция может привести к нарушению всасывания в пищеварительной системе, недостатку жизненной силы в эритроцитах, нарушению кровообращения, огрубению и растрескиванию кожи, неврологической недостаточности и недостатку развития, потере памяти, бессоннице и бессоннице, а также к тоническим спазмам мышц, которые могут оказать необратимое воздействие на мышечную ткань. У детей и подростков дефицит кальция не только сказывается на росте, но и может вызвать критические симптомы сердечных заболеваний, учащенное сердцебиение и недостаточное кровоснабжение из-за снижения уровня кальция в крови. Особенно после напряженных физических нагрузок может возникнуть болезненность и боль в мышцах, или даже чувство жжения. У людей среднего возраста может развиться дисфункция ушей, носа и горла: невнятная речь, плохой вкус и потеря слуха, сопровождаемые периодическими спазмами в глотке. У пожилых людей дефицит кальция повышает вероятность развития остеопороза и теносиновита, могут возникать различные заболевания позвоночника и суставов, сопровождающиеся головокружением, судорогами в конечностях и, возможно, судорогами на поздних стадиях заболевания. Основными симптомами гипокальциемии являются головокружение, легкая разбитость, панические атаки и учащенное сердцебиение. Для профилактики и облегчения состояния можно употреблять больше продуктов с высоким содержанием кальция или просто принимать таблетки кальция.