Избегайте чрезмерной активности рук в повседневной жизни и на работе, постоянно контролируйте свое состояние. Рекомендуется легкая диета с большим количеством фруктов и овощей, меньше острой пищи и стимулирующей еды, уделять внимание защите суставов и массажу для снятия усталости при нагрузках.