Сейчас многие люди стали уделять особое внимание чистке зубов, но понять, как на самом деле правильно чистить зубы у людей меньше, некоторые чистят зубы горизонтально, где эмаль и дентин тонкие, из-за концентрации напряжения в шейке зуба, проникновения воды будет вытягиваться из шейки зуба в глубокую борозду, в медицине мы называем «клиновидные дефекты», появившийся на свет прием холодной, горячей, кислой и сладкой пищи будет вызывать зубную боль. В менее тяжелых случаях зубная боль может возникать при приеме холодной, горячей, кислой или сладкой пищи, а в более тяжелых — при пульпите. Существует множество способов правильной чистки зубов, мы рекомендуем сочетать метод горизонтальной вибрации и ротационный метод чистки, которые позволяют эффективно очистить зубы, кроме того, при наличии соответствующих условий следует практиковать использование зубной нити, чтобы тщательно очистить соседние поверхности зубов, известные как «промежутки». Горизонтальный вибрационный метод: также известен как метод Басса. Метод горизонтальных колебаний с короткими толчкообразными горизонтальными движениями щетки наиболее эффективно очищает зубной налет, поэтому он также известен как метод желобковой чистки. Установите кончик щетки и десневую поверхность зубов под углом 45° и слегка надавите, введите кончик щетки в десневую бороздку и часть бороздки, а затем спереди и сзади проведите вибрацию от 6 до 8 раз, при этом вибрация щетинки сдвинется всего на 1 мм. Почистите верхние и нижние передние зубы язычно-небной группы, например, узкую дугу, можно поставить головку щетки вертикально для короткой горизонтальной вибрации щетки. Одновременно следует потянуть за щетку, чтобы почистить окклюзионную поверхность задних зубов и очистить ямку окклюзионной поверхности. Метод ротационного брашинга: также называется Roll brush или метод вертикального брашинга. Щетинки и поверхность зуба под углом 45° направлены к деснам, и десна мягко соприкасается, а затем в направлении коронки зуба вращается, не слишком быстро, так, чтобы повторить 8 ~ 10 раз, и постепенно в губе каждого зуба (буккальной) поверхности и поверхности языка двигаться. При чистке окклюзионной поверхности щетинки располагаются на окклюзионной поверхности и двигаются вперед-назад. Этот метод оказывает эффект массажа десен, улучшает местное кровообращение и способствует повышению роли эпителиальной кератинизации, что способствует повышению защитной способности тканей пародонта. Выбор зубной щетки: следует использовать зубные щетки, предназначенные для ухода за здоровьем, характеризующиеся мягкой щетиной, плоской поверхностью щетки, головка щетки невелика, кончик щетины закруглен, что позволяет эффективно удалять зубной налет, не повреждая зубы и десны. Ручка зубной щетки и щетинки должны располагаться вертикально или почти вертикально. Кончики щетинок должны быть закруглены, чтобы не повредить десны. Выбирайте зубную щетку с двумя или тремя рядами щетинок, расположенных с одинаковым интервалом, и длиной около семи шестнадцатых дюйма. Частота и время чистки зубов: Утром и вечером необходимо чистить зубы и полоскать рот. По возможности чистите зубы сразу после каждого приема пищи. Время чистки зубов — не менее 3 минут. Наиболее важно чистить зубы перед сном, так как после засыпания выделение слюны уменьшается, а слюна может смывать бактерии и препятствовать их размножению. Если вы не почистите зубы перед сном или почистите их не дочиста, остатки пищи, в роли которых выступают бактерии, вскоре превратятся в ферментированную кислоту, а в сочетании со сном и отсутствием слюны рот не сможет разбавить и нейтрализовать кислоту, выделяемую бактериями, зубы очень легко подвергаются коррозии, что в течение дня может привести к кариесу. Поэтому чистите зубы перед сном, счищайте остатки пищи, оставшиеся на зубах, и очищайте поверхность зубов, а после чистки уже ничего не ешьте, так вы сможете поддерживать гигиену полости рта в течение ночи. Уход за зубными щетками и их замена: после каждой чистки зубов зубную щетку следует вымыть, положить в стаканчик головкой вверх и поместить в проветриваемое сухое место. Каждые 1-3 месяца следует заменять зубную щетку на новую, например, обнаружив, что щетинки рассыпались искривленными, наклонными следует своевременно их заменить.