Существует два типа старения кожи: «естественное старение» и «фотостарение». «Естественное старение в основном определяется генами, в то время как фотостарение вызвано длительным воздействием солнечного света на нашу кожу. Например, некоторые люди могут заметить точечные или шелушащиеся коричневые пятна (нарушение пигментации), углубление носогубных складок (провисание кожи), мелкие морщины, покраснение лица, расширенные поры и тусклый цвет кожи. С возрастом мы теряем способность противостоять естественным последствиям старения. Как же предотвратить фотостарение и замедлить старение кожи? С точки зрения ухода за кожей, все дело в защите от солнца! Прежде чем рассказать о том, как защитить себя от солнца, необходимо ввести некоторые основные понятия. УФ-лучи в солнечном свете обычно делятся на: длинноволновые UVA (которые в основном вызывают фотостарение и опухоли кожи), средневолновые UVB (которые в основном вызывают солнечные ожоги) и коротковолновые UVC (которые в основном блокируются атмосферой и могут игнорироваться). Эта базовая концепция особенно важна для последующего изложения того, как выбирать солнцезащитные средства. 1, выбор солнцезащитных средств: солнцезащитные средства по механизму действия делятся на физические солнцезащитные средства и химические солнцезащитные средства. Физический солнцезащитный крем можно просто понимать как внешнее покрытие из некоторых веществ для блокировки УФ-повреждений кожи (играть роль физического экрана, преломляя, рассеивая УФ-лучи), его состав в основном: оксид цинка, диоксид титана и т.д.. Вообще говоря, физические солнцезащитные средства тяжелые, жирные и выглядят на лице как «Пекинская опера». Однако физические солнцезащитные средства безопасны, гипоаллергенны и особенно подходят для беременных женщин, младенцев и детей (в настоящее время солнцезащитные средства рекомендуются для детей старше 6 месяцев). Химические солнцезащитные средства — это химические вещества, которые поглощают УФ-лучи и высвобождают их в виде тепла, не причиняя вреда коже, а их основными ингредиентами являются: парааминобензойная кислота (PABA) и др. Химические солнцезащитные средства нежные, хорошо впитываются, не забивают поры, не вызывают образования прыщей, особенно подходят для страдающих акне (жирная или комбинированная кожа), но имейте в виду, что люди, склонные к аллергии, должны быть осторожны с химическими солнцезащитными средствами, и их следует использовать за 20 минут до выхода на улицу (нужно время для впитывания). 2, выбор солнцезащитного фактора: выбрать солнцезащитный крем мы можем знать, чтобы посмотреть на SPF (солнцезащитный фактор солнцезащитный фактор), здесь отметить: Во-первых, SPF для UVB солнцезащитной способности, которую мы упоминали выше в основном используется для предотвращения солнечных ожогов солнцезащитный фактор; Во-вторых, не выше SPF солнцезащитная способность сильнее, SPF значение только Во-вторых, чем выше SPF, тем лучше защита от солнца, SPF отражает только продолжительность защиты от солнца. Например, солнцезащитные кремы SPF 30 и SPF 60 обладают одинаковой солнцезащитной способностью, за исключением того, что солнцезащитные кремы SPF 30 необходимо наносить каждые 2 часа, а солнцезащитные кремы SPF 60 — каждые 3 часа. Как правило, за один час солнцезащитный фактор снижается наполовину. Поэтому, работая на открытом воздухе или путешествуя, рекомендуется выбирать SPF 30+ и наносить повторно каждые 2 часа. На самом деле, для предотвращения фотостарения мы в основном смотрим на эффект защиты солнцезащитных средств от длинноволновых ультрафиолетовых лучей (UVA), т.е. на значение PA (защита UVA), PA — это солнцезащитный фактор для UVA. В целом с +, + + +, + + + выразить, повседневная работа может выбрать + + + +, активный отдых выбрать + + + +. 3, солнцезащитный фактор не может быть наложен: например, вы наносите увлажняющий крем с солнцезащитным фактором SPF15, а затем наносите солнцезащитный крем SPF30 на улицу, в это время солнцезащитный фактор все еще 30. 4, солнцезащитный крем, когда наносить: за полчаса до выхода на улицу, чтобы применить лучший эффект. Кроме того, нанесение солнцезащитного крема должно быть последним шагом в процедуре ухода за кожей (т.е. очищение, увлажнение, увлажняющий крем и, наконец, нанесение солнцезащитного крема). 5, другие защитные меры: в дополнение к вышеупомянутому мы должны использовать солнцезащитный крем, мы также должны обратить внимание на ношение: (1) солнцезащитных очков (для предотвращения повреждения глаз ультрафиолетом — катаракты); (2) солнцезащитной шляпы (обхват шляпы > 125px); (3) зонтика от ультрафиолета.