На что я должен обратить внимание, если мой сахар в крови составляет 6,88?

Глюкоза крови 6,88 ммоль/л требует внимания. Если уровень глюкозы в крови натощак составляет 6,88 ммоль/л, значит, он превысил диапазон нормальных значений, у нормальных людей уровень глюкозы натощак ниже 6,1 ммоль/л, но 6,88 ммоль/л не достигает 7,0 ммоль/л, поэтому пока только по одному уровню глюкозы в крови нельзя однозначно диагностировать диабет. При таком уровне глюкозы в крови следует обратить внимание на контроль концентрации глюкозы в крови, внимание включает следующие многочисленные аспекты: во-первых, следует обратить внимание на диабетическую диету, стараться контролировать потребление пищи в соответствии с вашим весом, снизить потребление сахара, жира и углеводов, стараться выбирать продукты с высоким содержанием белка, такие как постное мясо, говядина, рыба и т.д.; затем следует усилить физические упражнения, больше гулять на свежем воздухе, составить здоровый план упражнений, больше заниматься аэробными упражнениями. Больше дышите, старайтесь поддерживать хорошее психическое состояние, не засиживайтесь допоздна и не работайте сверхурочно. Наконец, необходимо уделять внимание тщательному контролю уровня глюкозы в крови, подбирать соответствующие препараты для симптоматического лечения в зависимости от колебаний уровня глюкозы в крови и при необходимости использовать инсулин, регулярно пересматривать уровень глюкозы и гликированного эритроцита в крови в больнице и не реже одного раза в год проводить скрининговые тесты на диабетические осложнения, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма.