В китайской медицине уделяется внимание сезонам года, в разные периоды существуют разные рецепты здоровья. Весеннее здоровье должно соответствовать весеннему ян-ци, характеристикам начала жизни, постепенно от «осенне-зимнего инь» переходить к «весенне-летнему ян», обращать внимание на защиту ян-ци. А поскольку весна — это дерево, и печень ему соответствует, поэтому весной на первом месте по здоровью стоит защита печени. «Весеннее тонизирующее средство» — это советы, на первом месте — печень и зрение. «Печень открыта для глаз, при недостатке печеночной крови легко вызвать сухость глаз, нечеткость зрения. Весной печени рекомендуется есть больше острой и теплой пищи, например, больше черной фасоли, лука, имбиря, лука-порея, креветок и других благоприятных ян-ци в пище для приправы; но также меньше кислоты и больше сладкого, больше потребления слегка сладкого вкуса сладкой и влажной пищи, например, жужубы, лилии, груши, корицы, серебряного уха, редиса и так далее». Ли Хао напомнил, что после весеннего острого горячего горшка нужно меньше есть баранины, собачатины, а также слишком острой и жареной пищи, так как эти продукты могут истощить ян, что приведет к пожару. Весна — это время буйства ян в печени человека, настроение легко становится нетерпеливым, поэтому каждый год после наступления весны увеличивается число пациентов с психическими заболеваниями, в основном с тревожностью, манией и другими болезнями. Китайская медицина считает, что спокойное настроение не только может предотвратить возгорание печени, но и способствует росту ян-ци. Поэтому весной для поддержания психического здоровья необходимо воздерживаться от гнева, не говоря уже о чувстве меланхолии, чтобы сердце было открытым, чтобы поддерживать хорошее душевное состояние приятным. В то же время в полной мере использовать, лелеять весеннюю природу «волос Чэнь» время, через подъем Ян ци, все прорастает, метаболизм организма является сильной возможностью, через соответствующее регулирование, так что весной Ян газ может быть объявлен, метаболические функции работать нормально. Стоит напомнить, что поздние ночные перекусы, снеки, чрезмерное употребление жареной пищи, кофеина и никотина также вызовут стимуляцию клеток печени, увеличат нагрузку на печень, усугубят ее повреждение. Кроме того, длительное время смотреть на компьютер, делать и печень тесно связаны с травмой глаз косвенно повреждает печень, поэтому весной необходимо обратить внимание на каждый час, чтобы глаза от класса отдыха.