Умеренная гипертония определяется как гипертония 1 степени, что означает, что артериальное давление превышает 140/90 мм рт. ст., но не достигает 160/100 мм рт. ст., что является относительно легким повышением артериального давления. Наиболее распространенной причиной умеренно повышенного артериального давления является первичная гипертония, которая вызывается ожирением, неправильным образом жизни, отсутствием физических упражнений, хроническим стрессом, а также большим количеством рыбы и мяса. При умеренно повышенном артериальном давлении основное внимание уделяется улучшению образа жизни, а если есть явная причина, то основное внимание уделяется устранению причины. В обычной жизни мы должны уделять внимание контролю артериального давления в пределах нормы. Некоторые люди могут снизить артериальное давление до нормы, улучшив свой неправильный образ жизни, и могут лечиться без лекарств, но некоторым людям необходимо выбрать лекарства для контроля артериального давления ниже 140/90 мм рт. ст. на основе корректировки образа жизни.