Растяжки образуются в зависимости от различной степени эластичности кожи, не у каждой женщины после беременности появляются растяжки, растяжки также появляются и в связи с генетической наследственностью, растяжки в целом не вызывают никаких ощущений и не влияют на здоровье организма, поэтому некоторые люди позволяют растяжкам свободно сопровождать их собственную жизнь, но ради любви к красоте подруг, досадные растяжки время от времени влияют на настроение, поэтому профилактика растяжек по-прежнему необходима. Поэтому профилактика растяжек все же необходима. Давайте рассмотрим некоторые советы по профилактике растяжек во время беременности. Появление растяжек также связано со слишком быстрым набором веса на поздних сроках беременности, что приводит к разрыву эластичных волокон кожи, часто на животе появляются розовые или фиолетовые неравномерные трещины. Разрушенные эластичные волокна восстанавливаются после родов, но вернуться в исходное состояние они не могут, и трещины постепенно тускнеют и в конце концов становятся серебристо-белыми, превращаясь в растяжки. Полностью избавиться от растяжек невозможно, но правильная профилактика может уменьшить степень послеродовых растяжек. Поэтому в предродовой период следует уделять внимание физическим упражнениям, часто делать массаж живота, принимать ванны с теплой водой, чтобы повысить эластичность кожи, а также обращать внимание на сбалансированное питание, не принимать слишком много высококалорийной пищи. Это легко приведет к переизбытку питания, что увеличит вероятность появления растяжек. Многие молодые мамы не жалеют денег на физические упражнения, похудение и нанесение крема от растяжек после родов, но эффект в большинстве случаев оказывается неудовлетворительным. Некоторые заранее готовят бандаж для живота, а после рождения ребенка обматывают им живот так туго, что наклониться очень трудно. Это не только не поможет восстановить рыхлость кожи живота, но и приведет к повышению давления в брюшной полости, вследствие чего кровь в тазу не будет проходить беспрепятственно, что негативно скажется на здоровье организма. Идеальный контроль прибавки веса во время беременности составляет около 12 кг. Умеренный массаж в этот период может повысить эластичность кожи и уменьшить растяжки. Начиная с третьего месяца беременности, во втором триместре беременности следует придерживаться массажа живота, чтобы в определенной степени предотвратить появление растяжек или разгладить уже образовавшиеся мелкие морщинки. Каждый день после купания наносите на кожу масло и делайте массаж. Плавание также очень полезно для восстановления эластичности кожи, вы можете использовать сопротивление воды для массажа кожи, стимулировать обмен веществ, расходовать излишки жира, но это упражнение нельзя делать во время беременности, его можно делать после послеродового восстановления организма. Удалять ли растяжки — это полностью в руках самой женщины, в соответствии с ее собственными пожеланиями, удалять ли растяжки, если вы считаете, что это никак не влияет на ее собственное, в том числе настроение, уверенность в себе, можно не заниматься этим, но если вас больше волнует собственный имидж женщины, то во время беременности нужно хорошо поработать над профилактикой растяжек.