Близорукость среди молодых людей в Китае становится все более серьезной проблемой и развивается в более молодом возрасте. Согласно полученным данным, число людей, носящих очки, превысило 300 млн. человек, число больных близорукостью в Китае составило 33% от общего числа больных в мире, что на 10% выше среднемирового показателя, частота близорукости среди студентов в Китае приближается к 60%, а среди учащихся колледжей она превышает 70%. Защита глаз и профилактика близорукости стали актуальной темой. I. Как формируется близорукость? Существуют две основные причины развития близорукости: первая — рост глазных яблок, вызванный нечеткой визуализацией сетчатки при взгляде вдаль; вторая — рост глазных яблок, вызванный изменениями в тканях глаза при взгляде на близкое расстояние со слишком большой настройкой. Основная причина значительного роста заболеваемости близорукостью среди китайских подростков заключается в том, что подростки находятся в периоде активного роста и развития, а физиологические функции и организационная структура глаза имеют отличные от других периодов особенности, такие как сильная перестройка и большое растяжение стенки луковицы, которые подвержены неблагоприятному воздействию окружающей среды и приводят к формированию близорукости. Длительный просмотр телевизора, компьютерные игры, неправильная поза при чтении и написании домашних заданий и т.д. — все это на данном этапе легко вызывает близорукость у молодых людей под воздействием неблагоприятной окружающей среды. Среди них просмотр телевизора является одной из важнейших причин развития близорукости у детей. Слишком долгое смотрение на телевизор приводит к утомлению глаз, а чрезмерная нагрузка на глаза является важным фактором увеличения частоты возникновения близорукости у молодых людей. Факторы риска формирования близорукости: 1. Пол: среди студентов больше женщин, чем мужчин, в соотношении 1:0,8. Это может быть связано с тем, что женщины развиваются раньше, но и развитие близорукости у них прекращается раньше, чем у мужчин. Различий в распространенности патологической близорукости между мужчинами и женщинами нет; 2. Возраст: при приобретенной близорукости близорукость увеличивается с возрастом, а простая близорукость возникает примерно в 10 лет; 3. Раса: чаще встречаются ханьцы, ямато, евреи и арабы; в Китае наибольшая распространенность у ханьцев, затем идет этническая группа бай и так далее, в меньшей степени — уйгуры, казахи и так далее; 4. Различия между двумя глазами: правый глаз встречается чаще, чем левый, а также чаще, чем левый глаз; левый глаз, похоже, встречается чаще, чем правый. Различия между двумя глазами: правый глаз встречается чаще, чем левый, и степень близорукости тяжелее, чем у левого глаза; 5. Региональные различия: в сельской местности ниже, чем в городе; 6. Некачественный подбор очков: неточный рецепт и расстояние между зрачками, плохое оптическое качество линз и т.д.; 7. Прочие: неправильная поза при сидении, неправильный захват карандаша, плохое освещение, плохие привычки чтения, нерациональная структура питания, предвзятость, плохое настроение; преждевременные роды, низкий вес при рождении, соматические заболевания; отравления; другие заболевания глаз. Во-вторых, как выявить близорукость у детей на ранней стадии? Люди всегда считали, что потеря зрения наступает «незаметно», пока не обнаружится помутнение зрения, тогда уже все. На самом деле, еще до потери зрения появление близорукости имеет свои приметы и сигналы. Некоторые студенты долго читают, почерк перекрывает серийный, смотрят вверх, а затем на предмет перед собой, возникает если это так, плавающее неустойчивое ощущение, некоторые люди при длительном чтении смотрят вдаль, а затем переводят зрение на ближний предмет, или долго смотрят на ближний, а затем переводят на дальний предмет, через короткий промежуток времени перед глазами возникнет явление затуманивания. Это нарушение регуляции работы цилиарной мышцы глаза, вызванное усталостью глаз. Любовь щурится, чтобы разглядеть предметы, и жалуется, что на уроках не видит слов на доске, читает, пишет книги вдали от книг очень близко, и во время чтения очень легко появляются отеки глаз, болезненность и другие явления зрительного утомления, что у ребенка плохое зрение на расстоянии, на этот раз следует отвести ребенка в больницу для обследования и своевременного лечения. В таких условиях лучше всего регулярно водить ребенка в больницу для проведения детального офтальмологического обследования, которое поможет на ранней стадии выявить близорукость или другие заболевания глаз, своевременно провести коррекцию и лечение. Как лечить близорукость? Очки для лечения близорукости: 1. Оправленные очки: оправленные очки являются первым выбором для подростков после диагностики близорукости, но оправленные линзы могут только корректировать зрение и не могут контролировать развитие близорукости, в последние годы появились прогрессивные и мультифокальные линзы, роль которых в борьбе с близорукостью до сих пор не определена; 2. Мягкие роговичные контактные линзы: широко известные как контактные линзы, но из-за повреждения, которое они могут нанести роговице, конъюнктиве, подросткам с близорукостью следует быть осторожными! Жесткие кислородопроницаемые роговичные контактные линзы (RGP): они могут как корректировать зрение, так и контролировать или замедлять прогрессирование близорукости, но они более технически сложны и дороги. RGP широко используются и развиваются в зарубежных странах, процент подбора RGP среди пользователей контактных линз составляет 55% в Японии, 40% в Европе и Америке и 30% в Гонконге и Тайване, а число пациентов с миопией, носящих RGP, в отечественных оптометрических клиниках также растет с каждым годом. RGP были определены Министерством здравоохранения Китайской Народной Республики как «десятилетний и ста» проект продвижения (единственный проект в офтальмологии). RGP был определен Министерством здравоохранения КНР как проект продвижения «100 проектов за десять лет» (единственный проект в офтальмологии). Лекарства для лечения близорукости: Наиболее эффективным и часто используемым препаратом является атропин, однако его сильное парализующее действие на цилиарную мышцу длится долго и часто сказывается на учебе студентов. Другие аналогичные препараты — циклопентан, гоматропин, тропикамид и т.д., но их недостатками являются расширение зрачка и светобоязнь, а также потеря зрения вблизи. Другие ученые считают, что атропин не оказывает существенного влияния на прогрессирующую близорукость, и даже если он эффективен, то пока не может использоваться в качестве рутинного препарата для контроля прогрессирования близорукости из-за своих побочных эффектов и непереносимости длительного применения. Хирургическое лечение близорукости: в основном лазерная хирургия роговицы (Lasik, PRK), имплантация стромального кольца (ICR), радиальная кератотомия (RK), имплантация искусственного хрусталика (IOL) и т.д. Однако для хирургического лечения прогрессирующей близорукости у подростков это не подходит, и в случае быстро прогрессирующей патологической близорукости можно попробовать заднее склеральное мешочкование. В-четвертых, каковы методы профилактики? Ученые Китая отметили, что в возникновении близорукости примерно по 50% приходится на генетические и средовые факторы. Если говорить о генетических факторах, то при отсутствии близорукости у обоих родителей, наличии близорукости у одного из них и миопии у обоих, частота возникновения близорукости у их детей составляет 1:2,6:3,8; если говорить о средовых факторах, то частота возникновения близорукости у детей с временем чтения 1-2 часа, 3 часа и 4-5 часов после школы составляет 1:2,1:3,2. 3.2. Таким образом, можно сделать вывод, что при отсутствии возможности изменить генетические факторы, изменение факторов окружающей среды и активное лечение являются основными способами профилактики и лечения близорукости у школьников. Профилактика близорукости может осуществляться по следующим направлениям: во-первых, изменение образа жизни: образ жизни современных городских детей в основном основан на саморазвлечении в помещении, например, телевизор, персональные игрушки, игровые автоматы, компьютеры и т.д. Поэтому родители должны поощрять своих детей к изменению образа жизни и более активному времяпрепровождению на свежем воздухе. Во-вторых, обратить внимание на здоровье глаз: обучать молодых людей обращать внимание на здоровье глаз, чтение, обращать внимание на расстояние между глазами и книгой, осанка должна быть вертикальной, нельзя ложиться читать или читать во время ходьбы; обращать внимание на чтение, освещение должно быть достаточным, чтение и письмо в течение 40 минут должно быть спокойным, видеть далеко, нельзя слишком сильно потакать игровой машине, телевизору. В-третьих, уделяйте внимание заботе о здоровье глаз: ежедневно выполняйте гимнастику для глаз, гимнастику для хрусталика (ритмичное быстрое чередование взгляда вдаль и вблизи); самомассаж (глаз, сохранить бамбук, рыбья талия, шелковый бамбук пустой, Чэн соб, четыре белых и т.д.); терапия туманного зрения (носите очки +1,50D около глаз). Игра в настольный теннис может предотвратить и контролировать близорукость: простая близорукость в основном возникает в возрасте 10 лет или около того, важной причиной близорукости является усталость глаз. При игре в настольный теннис оба глаза принимают мяч за цель, постоянно регулируя движение вверх и вниз, что позволяет улучшить напряжение цилиарной мышцы глаза, заставить ее расслабляться и сокращаться; мышцы, расположенные снаружи глаза, также могут быть постоянно активны, способствовать кровообращению тканей глаза, улучшать питание, что позволяет улучшить чувствительность глаз, устранить усталость глаз и предотвратить близорукость. Запуск воздушного змея, заставляющий человека постепенно отводить взгляд, также может эффективно снять спазм глазных мышц, возникающий при длительном рассматривании близких глаз. В-пятых, при потере зрения необходимо своевременно обратиться в больницу для обследования и лечения. Кроме того, следует обратить внимание на диетические привычки и питание, чтобы избежать недостатка хрома, кальция и других микроэлементов. Летние и зимние каникулы являются периодом повышенной заболеваемости близорукостью у детей. Дети не находятся под контролем школьных учителей, дома нет взрослых, которые могли бы о них позаботиться, поэтому порядок их жизни нарушается. Во время летних и зимних каникул дети могут беспрепятственно играть в компьютер, смотреть телевизор, смотреть CD-ROMы, глаза крепко фиксируются на флуоресцентном экране, в связи с тем, что развитие глаз у детей еще не зрелое, это настойчивое внимание к светящемуся экрану при близкой глазной деятельности, повреждение глазных мышц особенно велико, в результате чего в конце каникул ребенок идет в школьный класс и вдруг обнаруживает, что не видит слов на черной гаечной доске, и тогда узнает, что у него близорукость. Кроме того, после того как дети сделали домашнее задание, родителям не удобно отпускать их вниз поиграть, или в холод и жару детям лень выходить на улицу, они остаются дома смотреть телевизор, внеклассные книги как способ отдохнуть, этот «отдых» в свою очередь делает глаза более утомленными; есть также некоторые ученики, страдающие близорукостью из-за отсутствия видимости вдаль, и интереса к чтению, рисованию, фортепиано, телевизору и другим видам деятельности глаз вблизи, что в конечном итоге порождает порочный круг, еще более усугубляя нагрузку на глаза. Это еще больше усугубляет нагрузку на глаза. Поэтому во время летних и зимних каникул и праздников детям следует обеспечить достаточный сон, избегать длительного пребывания вблизи глаз. По окончании каникул необходимо провести проверку зрения ребенка, выявить проблему и как можно быстрее провести ее лечение. Офтальмологи советуют родителям во время каникул организовывать активный отдых для всей семьи: походы, путешествия, запуск воздушных змеев и т.д. С одной стороны, семья и дети могут видеть далеко и широко. С одной стороны, члены семьи и дети могут смотреть вдаль и регулировать напряженные глазные мышцы, с другой стороны, это позволяет эффективно снизить нагрузку на глаза и улучшить физическую форму. В-пятых, как обратить внимание на диету? Здоровье любой части тела неотделимо от достаточного поступления белка, глаза не являются исключением. Для нормального функционирования глаз, обновления стареющих тканей необходим белок как основной материал для размножения и восстановления. Следует обратить внимание на обычное потребление некоторых богатых белком продуктов, таких как мясо, рыба, яйца, соя и т.д. Витамины необходимы для роста и поддержания здоровых физиологических функций организма, а также незаменимы с точки зрения поддержания зрительной функции. К продуктам, богатым витамином А, относятся масло печени трески, печень животных, сливочное масло и молоко. Нежирное мясо, арахис, фасоль, картофель, зеленые листовые овощи и т.д. богаты витамином В1; яйца, фасоль, печень животных, молоко, грибы и водоросли содержат витамин В2; витамин D содержится в основном в печени животных, яйцах, молоке и других продуктах. Кроме того, в китайской медицине волчьи ягоды также обладают эффектом светлых глаз. Если ее сдобрить нужным количеством корицы или вместе с приготовленной свиной печенью принять, то здоровье глаз не принесет барной пользы. Некоторые из мелких проблем человеческого глаза, значительная их часть происходят от неправильных пищевых привычек. Например, алкоголь влияет на зрительный нерв, что приводит к затуманиванию зрения; употребление слишком большого количества рафинированного сахара приводит к расходованию кальция и хрома внутри глаз, что приводит к ослаблению способности глаз к агрегации. Сигареты, животные жиры, рафинированные углеводы и избыток соли также могут оказывать негативное влияние на зрение.