I. Определение базальной температуры тела (БТТ) Базальная температура тела (БТТ) — это температура тела при самой элементарной активности, это температура тела после 6-8 часов сна, без таких мешающих факторов, как физические упражнения, прием пищи и эмоции. После овуляции у взрослых женщин прогестерон, вырабатываемый лютеиновым телом яичника, может стимулировать терморегуляторный центр в нижней части таламуса, вызывая повышение базальной температуры тела на 0,3-0,5°C. Таким образом, базальная температура тела повышается после овуляции, и фаза высокой температуры сохраняется в течение 11-14 дней, до 1-2 дней до менструации или первого дня менструации, когда температура тела снижается, поэтому в нормальных менструальных циклах BBT имеет двухфазный характер. Точность ББТ в мониторинге овуляции составляет 70%-80%. Непрерывное измерение ВВТ является важным тестом для диагностики и лечения бесплодия и нарушений менструального цикла (включая гонорею и аменорею), а также имеет определенное значение для освоения безопасной контрацепции и определения фертильного периода. Как измерять базальную температуру тела 1. Каждый вечер перед сном опустите ртутный столбик термометра ниже 35℃ и положите его в доступное место, например, на прикроватную тумбочку или под подушку. На следующее утро, когда вы проснетесь, не вставая, не разговаривая, не двигаясь (в том числе не пить и не есть), сразу же положите термометр под язык на 5 минут, а затем запишите температуру на температурном графике. Лучше всего измерять температуру в 5-7 часов утра. 2, считывает температуру тела по специальной таблице базовой температуры, чтобы нарисовать точки, а затем соединить точки соединительной линией, в результате чего получается кривая. 3.Добавьте маркер, если вы ведете активную половую жизнь. 4. Добавляйте w под точки во время менструации. 5. Грипп, лихорадка, диарея, бессонница, употребление алкоголя, использование электрических одеял, чрезмерное употребление алкоголя, поздний сон и позднее пробуждение могут повлиять на температуру тела и должны быть обозначены словами для справки. 6. лучше всего измерять температуру тела в течение 3 последовательных менструальных циклов. IV. На какие моменты следует обратить внимание при измерении BBT? 1. Сон должен составлять не менее 6 часов ночью. Такие факторы, как работа в ночную смену или слишком поздний сон в определенный день, могут повлиять на точность измерения. Работникам ночной или третьей смены следует проводить измерения в течение дня после 6-8 часов отдыха и сразу после пробуждения. 2. время измерения должно быть фиксированным. Чем раньше время измерения, тем ниже температура, а чем позже время измерения, тем выше температура. Если время измерения неправильно более чем на полчаса в течение двух дней, температура будет сильно колебаться и повлияет на точность суждения. 3. Лучше всего использовать ртутный столбиковый термометр.